准备食材,瘦肉,大米,胡萝卜,小白菜。食用油,精盐,味素,鸡精,生抽,
第一步,猪瘦肉洗净切丁,胡萝卜丁少许,和洗好的大米一起熬粥,小火慢熬,熬到粥浓稠,肉香烂。
第二步,小白菜洗净,切段,烧开水焯一下,放冷水中过凉,挤掉多余的水分。
第三步,锅中油少许,烧开加入葱花爆炒出香味,加入小白菜,加汤少许,加入适量精盐,味素,鸡精,烧开,加入熬好的肉粥,煮开锅即可。
特点,菜香汤浓,汁多粥糯,入口即化,肉味鲜美,老幼皆宜,好消化易吸收,营养丰富。
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的。白菜粥软糯好消化。
1、粳米淘洗干净,加600ml水以大火煮沸,煮沸后转小火煮至熟软。
2、小白菜去根,洗净,切小段;姜洗净、切细丝。
3、小白菜、姜丝先下入粥锅中,加盐调味即成。还可以滴一些香油。味道也更棒的。
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2023-04-17 00:02:28
坐月子不建议使用热水器里面的水,因为热水器里的水如果不经常清理的话可能会产生霉菌,坐月子用的热水建议用开水壶直接煮沸后使用。
答:坐月子可以用热水器里面的水,但是要用流水。
2023-04-10 18:28:36
吃素的产妇,产后原本就气血两虚,除了加强蛋白质的摄取,更应以适合个人体质的中药膳来补强营养的不均衡,建议坐月子期间不妨加强食用补气、补血、补筋骨的中药膳。
一、
2023-04-10 09:15:30
月子里面洗头发,应该是中午或下午,但不是晚上,因为早晚洗头发肯定是不好的,平时早晚洗都是因为上班忙,有时才早晚会洗,月子里不上班又要注意很多,当然是中午或下午洗了
看天气,夏天无所谓。<
2023-05-02 01:03:12
坐月子期间可以适量的吃一些西红柿。西红柿中所含的营养是比较丰富的,含的维生素及蛋白质微量元素较多的,在月子期间尽量不要吃凉性的西红柿可以煲汤,也可以和鸡蛋炒在一块,也可以添加适量的胡萝卜来进食。月子期
2023-04-09 21:40:20
在坐月子注意事项避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。所以说,夏天月子里可以开空调,只要注意不要着凉就好。
阿胶被称为妇科圣药,起
2023-05-02 04:07:19
做月子期间适量吃点水果不光对产妇有好处,对孩子也是有好处的。
长期以来人们认为水果、蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用,其实这是一种错误的看法。因为产妇由于产时失血
2023-04-10 14:21:20
月子里的零食只要不是生冷辛辣或太硬等有刺激性的都可以的。
传统观念中,产妇需要严重忌口,一日三餐多是流食,比如小米粥什么的,但新时代的科学认知,我们知道除了对产妇身体恢复和孩子母乳的禁忌
2023-04-07 09:29:54
剖宫产后6小时内注意不能喝水,不能吃东西。6小时后多翻身以防肠粘连,尿管拔除后可以下床活动,但不能时间长,根据自己的体力来判断。这段时间首先要注意的就是恶露排出情况,是不是由红变白,有没有异味,一个月
2023-04-03 00:24:26
坐月子,山西民间传统的做法是:三日之内不准下床,一月以内不许出房门,也不准上街,而只准在室内吃、住。
坐月子期内 ,民间是比较讲究的 ,主要是要照顾好产妇与婴儿的身体,怕闹出月子病来。<
2023-04-01 14:17:41
坐月子在早餐的时候,最好是可以吃一些小米粥,大米粥或者是吃一些皮蛋瘦肉粥,这样也是可以起到补充的效果,另外在坐月子期间也是需要吃一些粗纤维食物的,因为粗纤维食物也是可以帮助肠道蠕动改善,或者是预防便秘