做月子期间适量吃点水果不光对产妇有好处,对孩子也是有好处的。
长期以来人们认为水果、蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用,其实这是一种错误的看法。因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及产后哺乳等需要,应得到大量全面的营养,其来源除了多食肉、蛋、鱼以外,蔬菜水果也是不可缺少的,应多食用含有大量维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质、钙、铁、碘等蔬菜水果以达到营养均衡。如:耦、黄豆芽、海带、黄花菜、白菜、大枣、桂圆等。
但如梨等性味属寒的食物,应少食用,以免引起腹泻等症。
下面给你一些属性的水果,你可以参考下
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等
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2023-04-26 08:58:13
1. 生活方式的不同
由于中西方生活环境的不同,养育出来的人也就各有差异,导致生活方式不同,文化习俗不同,气候的不同,饮食习惯的不同等。就从饮食习惯来说,中国人的主食主要是以面食,米饭为
2023-03-30 06:45:54
这个很多啊
基因工程genetic engineering 基因工程又称基因拼接技术和DNA重组技术,是以分子遗传学为理论基础, 以分子生物学和微生物学的现代方法为手段, 将不同来源的
2023-04-03 03:48:17
冬季坐月子有哪些要注意的
冬季坐月子有哪些要注意的,女性刚刚生完孩子,我们都需要坐月子,这一点是非常重要的,只有把月子做好了,我们的身体才能尽快恢复
2023-03-30 21:56:02
在月子期间可以准备一些面包苏打饼干等来做零食的,在月子期间容易出现饥饿等,所以一般是建议少食多餐, 观察恶露的变化,不要吃生冷的食物,吃一些水果也可以的,注意不要着凉,规律的安排作息时间,产后6周可以
2023-05-01 10:31:18
产妇如果想停止哺乳,可以口服回奶宝颗粒,有利于抑制奶水的分泌,也可以口服维生素b6,吃点韭菜,使用大麦芽煮水喝,当茶饮,在这期间要少吃一些汤汤水水的食物,如排骨汤,鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等,这些食物会容易
2023-04-29 02:32:42
老一辈的人觉得女人做月子不能刷牙不能洗头,但这是不科学的,不刷牙不洗头会带来细菌,产后本来就虚弱的身体因此变得更加虚弱。因此,坐月子期间依旧每天要刷两次牙,早晚各一次,牙刷选择专业的孕妇刷,这是因为日
2023-04-04 22:42:38
我这儿是海南西部,我们的女人生孩子是要坐月子的,坐月子的时长为十二天,期间不能洗头发,浑身裹得严实,还不能被风吹着,家里天天炖鸡汤炖鸽子汤给生孩子的女人喝,要是女人缺奶水要用木瓜炖新头木瓜,总之女人坐
2023-04-23 10:09:36
御月有答:一般收费3万元起。
御月居月子中心是梧州市万秀区地理位置最好、景观别致的江景式御膳调理型月子中心,是以月子护理服务为核心的,集营养膳食、美容保养、形体塑身、婴儿洗护为一体的科学专业的母
2023-04-26 06:27:10
确定是高烧还是低烧?低烧很正常,高烧有可能是便秘或精神紧张还有睡眠不足劳累所致,还有就是月子病,产后抑郁症。出了月子能到外边去了接触人多了自然就没事了。现在出不去只要心情舒畅,随心所欲,爱人陪伴左右即
2023-04-06 22:04:54
月子中心是专业做月子的,现在也挺流行的,其实月子中心是专业做月子的,每天会按照需要做月子餐给孕妇吃,对宝宝和孕妇的护理也是很专业的,我觉得还是挺好的,不过价格很贵吧。