第一、吃乳鸽炖汤,可以帮助伤口愈合;
第二、猪蹄汤可以下奶,也要吃菜防止便秘;
以下是平时要注意多吃的:
1、豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等)便宜但是营养丰富又均衡;
2、牛奶(或酸奶)补充营养和钙的好东西;
3、蜂蜜、微量元素十分丰富,提高免疫力、排毒;
4、红枣、产妇一定要吃哦,补的是美丽(气血足);
5、水果(橙子、草莓、苹果、猕猴桃等),各种水果含的元素都不一样,但是VC是每天都流失很多,在体内存不住的,要常吃哦;
6、坚果类(花生、核桃、山核桃等等)含丰富的VE和不饱和脂肪,对心脑血管都有好处,苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳;
7、 产妇饮食的重要原则是:少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外,最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜;
8、药就不要用了。食补最好,首选就是鸡汤,喝了没坏处,不过不要太油,多喝汤吧,忌辛辣,油炸,冷饮!!!
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2023-04-15 07:34:46
【导读】哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物,再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏,新妈妈们多少有些不能适应,所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁,宝宝也就容易跟着上火,引发湿疹、
2023-04-15 05:25:40
坐月子期间出汗是正常的。正常的代谢过程,能够把孕妇水分排出来,缓解水肿,促进产后恢复。所以在月子里面,出汗是比较好的。尤其在晚上睡觉的时候,还有起床的时候比较明显。月子里面一定要注意卫生,如果是平产,
2023-04-07 09:41:02
在坐月子期间,一般体质都比较虚弱,饮食尽量要清淡些,可以多吃点胡萝卜,菜花,菠菜,茄子。火龙果,猕猴桃,苹果,香蕉的,这些水果含维生素高,易消化,对产妇的身体恢复有很好的作用。特别是白萝卜,可以把白萝
2023-04-13 16:57:14
那就自己注意点,让你爱人照顾你呗,我那时候就是自己带孩子,洗尿布,爱人下班了抽时间帮我带带孩子,虽然辛苦也能承受。
你看看动物世界,那些动物妈妈又要喂养幼崽又要自己去捕食,我们难道还能比它们逊色
2023-04-19 01:06:06
坐月子,喝了可以补气血、下奶、减脂,想问下是哪3种汤?
山药排骨红枣汤汤
重点来了:补气血,当然也下奶,脂肪也少。
做法超容易:
排骨洗净切块焯
2023-04-17 08:53:25
对于剖腹产和分娩,建议在婴儿刚出生后加入红糖粥。这可以祛瘀,有助于消除恶露。之后,你可以喝一些汤,如鸡汤、木瓜汤、鲤鱼汤、紫菜蛋花汤和丝瓜蛋花汤,这些都可以挤奶。吃一些消化的食物,然后多吃几只鸽子,这
2023-04-12 02:03:20
产妇排骨汤的做法
主料:白萝卜一大根、小排骨
配料:姜片,八角,葱,料酒少许
制作方法:
1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,成月亮
2023-03-27 16:03:01
月子期间发烧比较常见的原因是由感染引起的,需要口服抗生素进行抗炎治疗,同时口服退烧药,发烧时会引起身体发冷,比较常用的药物有头孢类的抗生素布洛芬,建议你多喝温开水,促进药物的代谢,饮食上以容易消化的软
2023-04-02 17:55:28
如果是冬天坐月子洗澡的时候,一定要开浴霸这个冬天很冷啊,坐月子的女人一定要保暖,不能着凉了,着凉了就会落下月子病,所以如果家里没有浴霸,可以用电暖气呀把电暖气先打开,让洗澡的屋里温度先升起来,然后坐月
2023-04-30 16:58:28
关于坐月子,山西民间的做法是几天之内不准下床,也不许出房门,利于产妇身体的恢复,而且在坐月子期间,吃的食物也有讲究,大多是小米粥、鸡蛋、面条,产妇需要多吃营养丰富的食物,大量补充营养,比如花生小米粥,