1、比如黄芪大枣鸡汤、桂圆黑米红豆粥、当归生姜羊肉汤等，能改善贫血，给身体提供充足的营养，还能促进乳汁分泌。也要喝红糖大枣水可以帮助恶露排出，还能补气、补血，对产妇身体恢复有很大益处。
2、月子期间也可吃猪肝、阿胶、动物血制品，同时要摄入足够的水果和蔬菜，能给身体提供足够的维生素、纤维素和各种微量元素。月子期间饮食要营养丰富，不能挑食，富含蛋白质的食物，比如瘦肉、豆制品、乳制品等。月子期间要注意身体保暖，避免劳累，保证睡眠，保持心情舒畅。
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2023-04-27 04:37:06
也是不正常的，有可能是因为消化不良所导致的，可以按摩肚子来缓解疾病的情况，平常也要避免吃一些白萝卜，红薯等一些容易产生气体的食物，这样也是会加重不良的情况，也是可以吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，菠
2023-04-07 13:05:59
坐月子的时候大便老拉不出来，如果是短时间内拉不出来大便建议多喝水，吃富含粗纤维的食物，利用早餐后10-15分钟的时间来排便，大黄、番泻叶、芦荟、果导，一定要避免使用。
2023-04-06 16:48:54
按传统一般是整月都不能洗头的，但现代人娇惯了，如果一个月不洗头根本受不了，所以只要过了2周就可以用生姜皮煲水洗头，水温在20-30摄氏度左右。
2023-04-23 21:55:36
是可以适当的吃酱油的，因为酱油作为饭菜中的调味品，少量的添加是不会有太大影响的，坐月子期间的产妇应该避免吃过于油腻的食物，尽量的多吃有营养的食物，比如可以喝排骨汤和鲫鱼汤等，能够有效的促进产妇身体的恢
2023-04-01 22:13:37
很多妈妈在坐月子期间，补充各种营养。妈妈胃口稍显寡淡，都喜欢吃些零嘴。在这个期间，妈妈还是可以吃泡芙的，但是不能进食过多，容易长胖，因为泡芙甜份过高，还是适量为好。还有，妈妈要多进食新鲜蔬菜或是水果。
2023-03-28 04:23:24
对大人来说，最好做双月，因为第二个月不注意，还是会落下病根的，同样在第一个月中没修养好的，在第二个月中注意点，还是可以带掉的
坐月子期间以卧床休息
2023-03-28 00:46:34
在坐月子期间，一定要把开水放凉了之后才是可以喝的，如果在坐月子期间喝凉水的话，很有可能是会导致月子病的发生，但是在月子期间喝温开水并不一定就不会导致月子病的发生，月子病也是分为很多种的，如果出现受凉或
2023-05-06 11:48:05
在月子期间可以吃一些保健品，比如说蛋白粉等。在月子期间身体的状况比较差，需要积极进补。多吃易消化的食物配合新鲜的蔬菜水果。在月子后及时到医院做复查。产后6周恶露应该会干净 的，这几天多吃补血养血的食物
2023-03-29 06:44:15
月子期间不能吃生冷硬的食物，胀气的时候，寒性的食物，而一般的水果都是寒性的，所以建议不要吃。
坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果
2023-04-29 19:48:39
导语：女人在特殊时期坐月子期间注意什么呢，不妨看下我分享的注意事项吧。
女人坐月子的注意事项 女人坐月子的注意事项一：
顺产后坐着或站
