坐月子期间孕妇的身体是非常虚弱的,一般不建议有太大的劳动强度。坐月子前几天建议不要下床走动,以免伤风受凉造成终身疾病,月子期对于一个妇女来说是非常重要的,稍有不慎造成的疾病会伴随终身,所以月子期的妇女建议静修。
在月子后期妇女可以进行小强度的家务劳动,比如说:扫地,擦桌子,叠衣服等。洗衣服,洗菜,洗碗等需要沾水的就要尽量避免了。妇女在坐月子期间进行适当的走动对场后恢复也有一定的帮助,但是要注意身体。
坐月子期间,妈妈主要的任务就是在家休息,而且不能做体力活、不能看电视、不能玩手机,也不能久坐,更不能做饭。特别是平时生活忙碌的妈妈,对月子期间的无所事事感到非常不习惯,那么月子里都能干什么呢?
出院到月子完的这段时间比较难熬,建议妈妈坐月子时要以休息为主,不管是哪种分娩方式都会大损身体,这会儿正是补觉的好时候
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2023-04-11 11:03:21
坐月子期间尽量不要吃寒凉的食物,例如螃蟹,桂圆,薏米,西瓜,山楂是不可以吃的。也不要吃油腻辛辣的食物,例如火锅。酸辣粉,辣椒等都不可以吃,吃多了容易上火,引起便秘。在坐月子期间,尽量要多吃一些含水分大
2023-04-22 18:58:55
坐月子饮食很有讲究的,楼主选的这两样基本都是奔着补身体的目的进行的是吗?
坐月子不仅要回复身体还要回复容颜,所以楼主可以把这两方面结合起来给做食谱。
首先补身体方面,鱼也是不错的选择,做酸
2023-03-30 15:47:02
中国妇女生育之后素来有坐月子一说,妇女产后身体虚弱,一个月之内不能吹风,不能出门,必须趟床上休养生息。30天后解除禁忌,为出月。
而且饮食上也有很多禁忌,各个地方的月子餐也大不相同,但大
2023-04-26 19:04:04
怀孕一般没有什么不能吃的豆类。豆的种类有很多,正在坐月子的宝妈可以吃绿豆、红豆、黄豆等。这三种豆子对正在坐月子的宝妈有一定的好处。绿豆含有多种营养物质,如蛋白质、钙和多种维生素。在禁食期间,宝妈喝油腻
2023-04-29 02:32:42
老一辈的人觉得女人做月子不能刷牙不能洗头,但这是不科学的,不刷牙不洗头会带来细菌,产后本来就虚弱的身体因此变得更加虚弱。因此,坐月子期间依旧每天要刷两次牙,早晚各一次,牙刷选择专业的孕妇刷,这是因为日
2023-04-27 07:08:58
地方风俗不一样,不过我那边是有这说法的,不能砸墙钉子,家里的大件物品不能随意摆动
吃方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫。一般禁
2023-04-09 09:42:45
先祝贺你升级做了爸爸:
可以吃温性水果,寒性的不能吃!
温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
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2023-04-13 12:27:08
产后如果有身体不适的话,是可以按摩的,建议产后身体比较虚弱容易出汗,毛孔处于张开状态,如果着凉受寒,容易引起关节肌肉的酸痛,建议平时出门及时添加衣服,避免着凉受寒,引起感冒或是肌肉的疼痛,平时注意增加
2023-04-02 08:19:33
首先注意坐月子期间食物并非越多越好,应主要以充足的能量、生理价值高的蛋白质、适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素以及充足水分的膳食。
能量是保证泌乳量的前提,热能不足将导致泌乳量减少40%-
2023-04-01 15:00:37
最适合坐月子吃的蔬菜有西兰花,含有非常丰富的B族维生素,可以提高具体的抗病能力,菠菜,菠菜中的铁元素含量比较高,有预防产后缺铁性贫血、缺钙的食疗效果。胡萝卜,含有丰富的膳食纤维素,有助于改善胃肠道蠕动