老一辈的人觉得女人做月子不能刷牙不能洗头,但这是不科学的,不刷牙不洗头会带来细菌,产后本来就虚弱的身体因此变得更加虚弱。因此,坐月子期间依旧每天要刷两次牙,早晚各一次,牙刷选择专业的孕妇刷,这是因为日常牙刷太硬,容易对牙齿造成伤害。刷牙不仅要用温水,还要注意不宜用力,时间不能过长,一两分钟即可。
此外,洗头也是必要的,但是每隔几天洗一次就可以了。洗头的水必须是加热至沸腾后的热水,这可以杀掉水中的细菌等有害物质。洗头的时候在水中加点醋,而且不要用洗发露。由于顺产的时候一般都有侧切,这就需要呵护伤口防止感染。上厕所的时候记得切忌使劲,这样会影响到伤口,延迟了伤口的恢复。如厕后用纸巾轻轻擦拭会阴,再用热水清洗。
不管是顺便还是剖腹产,做月子的女人都尽量少运动,卧床休息最好。而且还不能提重物,有的妈妈初为人母很兴奋,所以会抱宝宝,但这种行为会加重身体负担,这会加剧伤口复发。
做月子的时候难免无聊,这个时候有人则会花较多时间在电子设备上。但是因为这些智能设备辐射太大,对产后妈妈本来就虚弱的身体带来负担。接下来就是月子期间的饮食了,孕妇生产导致牙齿松动,这个时候需要补钙来加固牙齿,牛奶、鸡蛋、虾、大豆制品都是高钙食品。为了提高妈妈的免疫力,还要多吃水果和蔬菜。
家里的老人可能会觉得肉更加有营养所以认为做月子的女人只需吃肉就行,但这是不科学的。另外,为了让妈妈体内的毒素更快排出,每天要坚持喝八杯水。吃粗粮能够避免便秘,所以小米粥、玉米排骨汤很适合做月子的女人。
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2023-04-09 09:42:45
先祝贺你升级做了爸爸:
可以吃温性水果,寒性的不能吃!
温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
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2023-04-21 11:39:58
坐月子是不可以吹自然风的,因为在坐月子期间,一定要避免受凉引起感冒,不仅不可以吹自然风,而且不能吹空调或者风扇,一定要注意自身的保暖,要穿上长袖和长裤,坐月子期间一定要多注意休息,避免过度劳累,也要注
2023-04-19 06:10:00
是不用一直睡觉的,睡觉可以帮助身体恢复的,但也是要避免长时间的睡觉,这样也是不利于健康的,在坐月子期间也是要避免长时间的抱着宝宝喂奶,也是会导致出现身体不适的情况,在给宝宝喂奶时,也是要注意观察宝宝的
2023-04-12 19:42:23
一个地方一个风俗,有的地方是不可以的,据说在娘家坐月子会让娘家败运。但有的地方就没有此说法。所以,只要你娘家那边能接受就可以了。如果,娘家介意还是建议要考虑到父母和兄弟姐妹的感受的。
如
2023-04-07 07:29:56
坐月子期间可以喝黄芪鸡汤或者红枣鸡汤,也可以喝乌鸡汤或者鸽子汤,都是比较有营养的,有利于促进因为怀孕分娩后体质比较差恢复作用。不仅仅促进身体恢复,也能促进乳汁分泌的作用,不过一定要注意少放盐,作料也不
2023-04-01 15:22:37
不能久坐,不能吹风,不能碰冷水,不能提重物,不能吃辛辣,生冷食物,不能洗澡,不能洗头,不能吃鸽子,韭菜燕麦,会回奶,顺产2月不能同房,剖3月
吃好
2023-04-21 06:13:48
产妇饮食均衡,不吃辛辣刺激、生冷和太油腻的食物外,其他食物都可以吃,只有全面营养,奶水质量好,宝宝吃了才能长的好。
坐月子尽量不要吃韭菜,因为韭菜比
2023-04-30 21:40:22
冬天月子里可以吹空调,但是不要直接对着空调吹。温度保持室温20度左右。 冬天吹空调要注意保持湿度,空气过于干燥对孕妇和宝宝身体都不好。可以使用空气加湿器,避免空气干燥。 要注意空调屋内的空气流通,最好
2023-03-29 17:35:11
1、多准备正宗农村的红皮鸡蛋、小米,2、不可多吃辛、辣、咸的食品,3、吃熟透的猪蹄、精排骨,4、避免全身受凉、不喝凉水、不洗凉水澡,温度不宜过低。
2023-04-19 01:28:09
剖腹产正常通气后,可以和顺产一样饮食,刚开始几天可以吃一些软的易消化食物,以粥类和汤类为主。随着身体的恢复,可以高蛋白,高热量饮食,多吃鱼类,肉类,蛋类等营养丰富的食物,也可以吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛