月子室内温度控制在28摄氏度左右,湿度要控制在百分之50到百分之60,坐月子是产后休息调理恢复的过程,这个时候产妇的身体逐渐恢复,但是还没有到正常的程度,因此对于室内的温度有一定的要求,在夏天时可以开空调,但是室内温度应该控制在28度左右,湿度控制在百分之50到百分之60。
此外,室内空调2到3小时后要注意开窗通风避免细菌滋生,保持空气的流通和清洁,在冬季要注意防风保暖,减少外出,室内温度要控制好,维持在20到25摄氏度为宜。同时要注意门窗的防风功能,由于冬天干燥,可以在室内放加湿器增加湿度,让产妇和婴儿更加舒适。
一般来说,新妈妈产后坐月子更该注意保暖,室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。
在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。室内湿度以55% ~ 65%为宜。
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2023-05-02 12:06:22
当归属于是滋补类的食物,在坐月子期间身体比较虚弱,煲汤时要以清淡的为主,吃的太补也会导致出现上火的症状,所以尽量还是不要在汤中放当归,也不要吃,在产后恶露完全干净了之后,可以适量的食用,可以给身体补血
2023-04-06 18:26:54
刮宫手术后和坐月子并不完全一样 刮宫手术后女性也需要适当的休息,但休息的时间一般在3~7天左右,没有必要长时间休息。坐月子一般都是要4~6周的时间才能结束。不过,不论是在刮宫手术后的休息期间,还是在坐
2023-04-11 02:12:22
普宁月子中心的话,一个月怎么也得个两三万块钱,性价比高,每个月子中心的收费标准都是不一样的,不过普宁不是一个大城市,消费方面应该会比较低一些。
2023-04-07 07:29:56
坐月子期间可以喝黄芪鸡汤或者红枣鸡汤,也可以喝乌鸡汤或者鸽子汤,都是比较有营养的,有利于促进因为怀孕分娩后体质比较差恢复作用。不仅仅促进身体恢复,也能促进乳汁分泌的作用,不过一定要注意少放盐,作料也不
2023-04-07 02:05:47
产后最要注意的不仅是饮食,就连冷水、冷风都要避开,产后吃的东西还有讲究,不吃辛辣生冷,难消化,硬的,刺激性大的食物,还有尽量不要吃海鲜,这些还不适应产妇食用,建议最好吃清淡,少油,容易消化的食物,也可
2023-03-31 16:20:42
、富含铁的或者促进铁吸收的蔬菜;
2、富含维生素、叶酸的。具体来说,海带、、包菜、大豆、菠菜、芹菜等都是不错的,还可以吃点水果,这也是素的,比如西红柿、桔子等。菠菜、菜花、白菜等一些绿色
2023-04-19 23:09:56
月子餐可以多吃红豆粥,薏米粥等软烂易消化的食物,晚上多喝一些猪肝粥。还可以多吃一些含蛋白质的食物,比如鸡蛋、肉类、鱼等。这样可以增加宝宝的乳汁分泌。
另外要多吃一些蔬菜和水果,多吃五谷杂
2023-04-07 01:32:42
一、清淡少油,保证热量
月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话,在烹调方法上
2023-04-09 09:10:21
坐月子的料理应该加姜片同煮,同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血,有助于排恶露,若恶露已经干净,食物仍然用酒烹调,可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。 人参补气止血,刚生产完的住院期间,正在开
2023-04-10 17:44:25
在女人坐月子的时候是有很多禁忌事情需要遵循,在饮食上也不能够乱吃。生姜是一种带有刺激性成分的食物,有些人就觉得坐月子的时候不能够吃生姜,吃了生姜之后会影响到身体的恢复。那么,女人坐月子能不能吃生姜?<