、富含铁的或者促进铁吸收的蔬菜;
2、富含维生素、叶酸的。具体来说,海带、、包菜、大豆、菠菜、芹菜等都是不错的,还可以吃点水果,这也是素的,比如西红柿、桔子等。菠菜、菜花、白菜等一些绿色蔬菜;
2,莲藕,它有养阴消淤的功效,能帮助恶露排出 鸡肉 猪肉 牛肉
月子里要吃的清淡,炖鸽子汤,既不油腻,又有营养。煮鸡蛋简单又方便,芝麻盐,小米粥。下奶的有鲫鱼豆腐汤,黄豆猪蹄汤。红糖水必备。在加点水果蔬菜就可以了
产妇坐月子是可以多吃一些茼蒿,小白菜,大白菜,生菜,西兰花,芹菜,黄瓜,土豆,冬瓜,南瓜等蔬菜的,多吃一些蔬菜,主要是可以起到帮助肠道蠕动的效果,也是可以避免便秘的情况发生,另外在月子期间也要注意个人卫生情况,卫生巾一定要及时的进行更换。
展开全文∨
2023-04-16 14:19:33
我老妈预备煮中药水给我洗头洗澡,当然不能用沐浴和洗发露,刷牙我预备用温水,用纱布包住手指洗,不敢用牙刷,听说以后会牙疼。虽然是科学,但几千年中国人都是这样过来的,这类事情我还是比较相信老一辈的。
2023-04-23 23:54:32
坐月子期间产妇是可以适当的吃生菜的,因为生菜里面含有很多的纤维素跟维生素,产妇是需要补充纤维素的,有助于母乳喂养,出了吃生菜以外,还可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜,比如苹果,橘子,葡萄,香蕉,菠菜,油麦菜
2023-04-04 09:56:12
坐月子期间是可以吃橘子的,橘子是一种常见的水果,只要不是冷藏的,已经成熟的不过酸的橘子都是可以吃的。坐月子期间主要是避免吃过咸的,辣的以及冰冷的刺激性食物,可以选择比较容易消化的各种鱼类,蛋类,新鲜水
2023-03-30 14:53:34
月子期间可以吃红枣,党参,枸杞,当归煲鸡的,有补气养血的作用,可以增加身体的抵抗力,对于身体的健康没有任何不良的影响,在月子期间要注意加强营养,多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物,如猪肝,瘦肉,红枣,
2023-04-06 09:02:55
冬天坐月子可以吹空调吗
孕妇在坐月子期间是最重要的,当然现在的生活水平变得越来越好,孕妇也是很舒服的,那么在冬天的时候,天气寒冷,孕妇又不能冻着,现代的取暖方式就是空调了,但是空调会对孕
2023-04-14 08:08:51
可以吃啊,如果不放心就开水烫一下,不凉就行了,我吃了好多水果,不吃的话太难受了吧。
水果含有丰富的维生素和大量的纤维素,可以帮助妈妈身体的康复,
2023-04-14 10:30:47
最好不要吃水果 因为孩子太小 对孩子不好 如果想吃的话 可以水果加热一下 再吃
月子里其实就可以像平常一样吃水果就行了,多吃水果是可以避免便秘的,并
2023-04-09 13:19:05
不要喝白开水,对奶水不好。最好喝红糖水
在坐月子期间可以喝牛奶,建议每天喝一杯蒙牛牛奶来补充钙质,这样不但能补充身体所需的营养,防
2023-04-25 16:07:19
按照民间的说法,中秋节最好不要洗头和剪头发。 老人经常说:“初一十五是一年或者一个月的第一天,就是象征着事物重新开始的一天”。
俗话说:“好运当头”。所以,在初一十五的那一天洗头,就是把
2023-05-01 10:31:18
产妇如果想停止哺乳,可以口服回奶宝颗粒,有利于抑制奶水的分泌,也可以口服维生素b6,吃点韭菜,使用大麦芽煮水喝,当茶饮,在这期间要少吃一些汤汤水水的食物,如排骨汤,鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等,这些食物会容易