产后最要注意的不仅是饮食,就连冷水、冷风都要避开,产后吃的东西还有讲究,不吃辛辣生冷,难消化,硬的,刺激性大的食物,还有尽量不要吃海鲜,这些还不适应产妇食用,建议最好吃清淡,少油,容易消化的食物,也可以适量吃一些补品,对身体的恢复有帮助的。那么剖腹产坐月子喝什么水?一起看看吧。
剖腹产坐月子喝什么水? 1,产妇生产完之后的第一餐,一定要选择那些比较容易消化的,而且营养非常丰富的流质食物。红糖水就不用再说了,还可以喝一下蛋花汤,或者冲一些藕粉喝。
2,产妇生产完之后,首先就是要恢复子宫和卵巢的功能,那些生完孩子之后特别容易出汗,体力跟不上的妈妈们可以喝一些活血化瘀,健脾益肾的营养汤,可以在医生的建议下选择适量的大枣,莲子,银耳,或者是薏米和芝麻,熬汤来服用。
3,乌鸡汤,也是一个不错的选择。比较适合那些生产完之后身体比较虚弱,而且奶水也不够充足的妈妈们。
产后可不可以喝白开水 做坐月子不能喝白开水,其实是一个误区。水是我们生存必须摄入的物质,白开水经过烧开已经过滤了很多杂质,已经很安全了。至于说的白开水寒凉,也没有科学依据,只是人们以讹传讹。
产妇体虚,大量出汗,势必要补充水分。对于哺乳期的妈妈而言,水分“损失”更多,?因而特别需要大量补充,建议每天喝8-12杯水。古时的确用 米酒水作为坐月子妈妈的饮料,因当时没自来水,水源也很难确保干净,所以用有杀菌功效的米酒来煮成汤品饮料,在当时而言是最安全的方式。可现在有自来水、 矿泉水、纯净水等,实在不需要米酒水来取代开水。
产后可以喝红糖水(10天即可)和白开水,红糖应在锅里熬开后喝。分娩时不宜喝人参水。米酒、桂圆干、荔枝在血性恶露干净后再吃。韭菜退乳,白菜可以吃,黄瓜可以适量少吃,白萝卜可煮成汤喝,苹果第一次吃时只能吃1/4--1/2个,要切小片吃,同时要观察宝宝的BB是否有变化。不能吃西瓜。产后2天可吃半流质食品,产后3-7天食品应清淡。慎食贝类、蟹、鳝鱼。总体说来产后饮食应不油腻、不刺激、易消化。饮食多样化,粗粮细粮动植物蛋白合理搭配。多吃蔬菜、水果。
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