病情分析:你好,坐月子期间能够进行适当活动,可以增强腹肌收缩力,促进子宫复原、伤口愈合、恶露排出等等,同时也能够预防便秘。
意见建议:一般来讲,坐月子期间可以做以下活动:1.早下床,多走动;2.多翻身;3.做卧起运动和交叉运动,以锻炼腹部肌肉力量,免得产后腹部肌肉松弛等。
一般坐月子营养跟上去了,皮肤会好的,坐月子一般人都皮肤比较好,营养好,比较红润,坐月子,得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物,这样才会比较多奶水,还有就是也得吃一些蔬菜和水果。这样才能做到营是均衡。
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2023-03-29 21:46:00
前两周除了上厕所和吃饭尽量卧床休息,尽量不抱小孩,喂他的时候侧着身子喂。不碰冷水不吃凉东西,出门戴帽子头别受凉。饮食要清淡!刚生完宝宝吗?
教科
2023-03-29 14:53:05
坐月子婆婆不管,那得看婆婆的情况,她是不是身体有病照顾不了你们,再者就是坐月子事情比较多,又得照顾坐月子的人又得照顾婴儿,婆婆做事如果不太利索,怕饮食习惯不同伺候不好你,反而产生很多误解和隔阂,毕竟婆
2023-04-21 09:41:01
不要用白水来洗,实在忍受不了可以用广西黄药月子原山草药浴包来洗。而且时间要短,不能弯腰弯太长时间
产后月子期间应该注意避免立即
2023-04-01 08:52:43
坐月子头疼首先可以用热敷的方法来缓解头疼,将毛巾蘸有热水敷在头疼的地方,慢慢头疼的感觉就会减轻。其次,可通过按摩头部的方法减轻头疼,主要是按太阳穴,力度要刚好,不要太重,也不要太轻。另外,建议用红糖配
2023-03-29 07:27:59
分娩后,产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复,因此坐月子是很有必要的,但关键在于怎样科学地坐月子。那么,想要科学坐月子,产妇该怎么做呢?
1、注意休息
休息是
2023-03-28 11:17:11
乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。
乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴
2023-04-28 14:44:50
1.在锅里热上1-2小勺的油或者麻油,小火煸香姜丝,一定要煸得特别的干香,然后盛起备用。
2.把鸡肉砍成小块后入水汆烫再凉水冲洗干净。热锅,加一点麻油后倒入鸡块<
2023-04-18 09:28:18
可以偶尔看一下电视和开一下书,时间开长了怕以后眼睛疼和视力不好。
在出院前应该积极的问一下医生产后注意事项,在产后做好护理工作,同时注意看一下出
2023-04-07 07:51:58
病情分析:是的,因为吃冷的对牙齿和胃肠不好指导意见:总之,坐月子接触的都要以热有关,多发发汗,对身体恢复有好处。 追问与回答:如果吃了不加热的水果会怎样?
2023-04-15 07:34:46
【导读】哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物,再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏,新妈妈们多少有些不能适应,所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁,宝宝也就容易跟着上火,引发湿疹、