我也很单一的啊,小米汤,面条,小米汤,面条……如此循环
病情分析:你好,看了你的描述,做月子时离不开,桂圆红枣和乌鸡,得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物,这样才会比较多奶水。指导意见:皮肤比较红润,还有就是也得吃一些蔬菜和水果。这样才能做到营是均衡。
主要是以汤补,比如:骨棒汤(猪、牛都可)、鸡汤(最好老母鸡)、鱼汤(鲫鱼为先)、猪脚汤。。。但记住汤里不能放任何调料(禁忌花椒、大料)此两样东西都影响奶量。应清炖,当孕妇吃的时候,放少许精盐即可。
您好,您在经历了分娩这一紧张。痛苦,消耗体力的过程,身体非常虚弱。产后第2~3 天,乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌充足,光靠产后食疗并不够,而要从孕期就注意营养摄入,使营养储备充分。分娩后,营养对您来说更为重要,需要量也 较孕期为高,但不宜过度。高营养的食品也不是多多益善,要注意营养平衡,不可偏食。 分娩后的食疗,也应根据生理变化特点循序渐进,不宜操之过急。尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量 油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。最后祝您健康,宝宝聪明。羽留~!
展开全文∨
2023-04-28 04:32:49
月子米酒的做法:1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟(因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以,否则煮出的米饭会很烂);2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开,可在旁边放一个电风扇吹风
2023-04-02 23:20:27
密闭环境下吹空调带来的影响肯定就是让空气无法流动。成为死空气。空气一旦死下来就会容易影响呼吸不顺畅。胸闷气短的情况。也非常容易感冒在密闭的环境下,温度的降温非常快。嗓子也容易觉得干燥。,皮肤长时间的接
2023-04-07 17:43:59
这个做月子不可以去庙里烧香的。都是在自已家做冃子,也不能出去串户乱跑的。做月子的人都说是不干净的,不能乱串门,更不能去庙里烧香,满⺝后才可以出去串门走亲戚,这是一种农村习俗。也是老封建。风扇不能吹,澡
2023-03-28 17:45:21
你好!很高兴为你解答的,不管是什么时候坐月子都会有利弊的,我觉得冬天的时候坐月子宝宝会不容易有湿疹的,。因为天气冷的,所以月子里面的妈妈也会更注意一些的,会减少做月子病的,冬天坐月子不是很热自己的睡眠
2023-03-30 19:23:58
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪
2023-04-29 11:48:42
建议在营养均衡基础上,可根据自己喜好,喝一些鸡汤、鱼汤、山药排骨汤、蔬菜汤、菌菇汤等。
产后女性通常需要哺乳,日常饮食应在营养均衡基础上,适量增加高蛋白、高维生素食物的摄入。
<2023-04-01 22:56:39
产妇在分娩后,一是应适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在
2023-03-29 21:14:01
月子期间可以吃一些饼干,牛肉干,核桃,花生等坚果类的食物,这些食物可以充分的补充蛋白质,为自身提供营养,坐月子期间建议最好不要吃零食,避免零食中的调味剂或者香料影响到母乳的质量,坐月子期间身体比较虚弱
2023-03-28 08:46:11
你好: 根据你说的情况建议你去药店买点通草与鲫鱼一起做汤或者通草与排骨效果都很好,就是清水煮不要放任何作料煮时间长点最好一小时左右让营养都进到汤里,孩子太小放作料对孩子不好.并且每次喂奶尽量让宝宝吃空
2023-03-28 22:14:23
产妇吃苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健