刚生完孩子的产妇,脾胃功能下降,身体比较虚弱,可以吃一些易于消化且营养价值高的主食,比如馒头,米干肉饼,也可以适当的喝一些红糖小米粥,皮蛋瘦肉粥或者各种汤类,还有利于促进乳汁的分泌,不要吃生冷或辣等容易上火的食物,吃一些新鲜的水果和蔬菜。
能吃粥作为主食,因为产妇身体比较虚弱,胃口不是很好,可以多吃一些软绵绵的粥,当场肠胃蠕动消化,不会积食,可以多吃红米粥,地瓜粥,
在产妇出了月子后饮食方面的禁忌会少一些。但是并不是什么都可以吃的。建议还是少吃辛辣的食物,或者不要吃太多的海鲜等。容易诱发腹部的疼痛和不适。同时如果在哺乳期,仍建议不要吃太多的调味品,坚持做食疗,来帮助催奶,不要吃太多甜食。
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2023-04-15 05:25:40
坐月子期间出汗是正常的。正常的代谢过程,能够把孕妇水分排出来,缓解水肿,促进产后恢复。所以在月子里面,出汗是比较好的。尤其在晚上睡觉的时候,还有起床的时候比较明显。月子里面一定要注意卫生,如果是平产,
2023-05-02 09:20:22
必须吃的东西:
小母鸡(土的);
鱿鱼母(可以下奶噢,民间秘方,最好要本港的);
老鸽(很补的,有
2023-04-29 03:37:44
1.运动后放松
运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次
2023-04-23 22:06:33
在我们的传统里一般女人生了孩子都是需要坐月子的,坐月子的时间是30天或者42天,在期间是有很多禁忌的,大家要了解,这样才可以帮助身体得到好的恢复。坐月子的话什么时候可以下地走路,如果是顺产的话一般3天
2023-05-08 05:57:17
没什么步骤,但是最后用艾草水或中药来洗,不要碰凉水,吹风。
能。坐月子可以用热水器的水洗澡,目前生活条件大为好转,做月子期间可
2023-04-16 21:11:37
产后身体比较虚弱容易出汗,毛孔处于张开状态,如果着凉受寒,容易引起关节肌肉的酸麻疼痛,建议产后适当增加营养,出门及时添加衣服,避免着凉受寒,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,可以用艾
2023-04-02 22:27:00
月子期间妇女多吃一些新鲜的蔬菜,可以补充大量的维生素和营养,但是有些蔬菜也是不宜多吃的,比如韭菜有回奶的作用,凉拌的菜也不要吃,可以把蔬菜做成蔬菜泥,或者炒着来吃,注意不要吃过于生凉的菜,以免引起腹痛
2023-04-23 08:10:44
做月子催奶,食物中除了米酒意外,还有面条,猪蹄,黄花,(可以用黄花打肉末汤)鲫鱼汤(就放盐巴是最好催奶的,其他的都不放)米酒就是甜酒,可以米酒蛋花子一起吃,记得要放红糖,生完孩子后,红糖是补血的。可以
2023-04-30 11:43:30
坐月子期间洗澡总是被家里老人反对,他们反对并不是没有道理的,但是科学做月子也是很重要的。以下是我的观点:
坐月子期间是可以洗头洗澡的,以前老人都讲究坐月子不能洗头洗澡不对,以前条件差,没
2023-04-19 05:16:03
产妇坐月子期间最好是少吃太多的水果类的食物,像香蕉和苹果也应该尽量是少吃,平时应该注意多吃一些绿叶蔬菜,然后补充一些瘦肉鸡蛋或者鱼之类的食物,饮食上注意不要吃太多油腻的,同时应该是保证良好的心态,多休