近两百天以后再吃喝吧，为了自己的身体。产后白天是女人最重要的恢复期！
产妇平时可多吃含蛋白质丰富的食物。因为蛋白质是维持生命、修补更新人体组织器官的主要物质。产妇身体复原和为婴儿分泌营养价值高的乳汁，都与母体蛋白质水平有关，若母亲体内储存充足而优质的蛋白质，就能保证婴儿正常生长发育对蛋白质的需要。否则，婴儿大脑发育会受影响。
蛋、肉、禽、鱼类食物含动物性蛋白质丰富。动物性蛋白质是优质蛋白质，对人体补益较大。鸡肉所含营养比较全面，又容易被人体吸收，对于补益气血、生肌长肉、恢复体力作用很大。
猪蹄、各种猪内脏、鱼翅含动物蛋白亦较丰富。豆类、豆制品等含植物性蛋白丰富。产妇比平常每天增加三个鸡蛋或100克鸡肉或150克瘦猪肉就能满足身体对蛋白质的要求。我国民间传统一个产妇在月子里往往要吃上百个鸡蛋，若干只鸡，是有一定道理的。
但有的产妇以为吃得越多越好，甚至一天吃6~7个鸡蛋，隔一两天就吃上一只鸡。这种暴饮暴食是不科学的，不仅容易造成营养过剩，伤害胃肠，增加肾脏负担，而且容易导致疾病。一般每天吃3~4个鸡蛋、隔5天吃一只鸡就够了。同时，还要注意动物性蛋白质和植物性蛋白质混合搭配着吃，这样可以使营养成分更加全面。
生活中很多食物都含有丰富蛋白质的，了解更多蛋白质的食物，可加快产妇更快的吸收其中营养。像常见的鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等都是不错的选择。
在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。
在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇，还可抗癌，大豆蛋白含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。另外，食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源。
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2023-04-01 22:56:39
产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在
2023-04-29 12:55:47
产妇在坐月子期间也是可以吃一些蘑菇的，另外在月子期间也是可以喝一些蘑菇汤的，但是也不要吃的太多，另外均衡营养也是十分重要的，除了要吃一些新鲜的蔬菜之外，也要吃一些蛋白质含量高的食物来帮助身体的恢复，另
2023-03-29 17:45:12
可以
1、女性产后要注意保暖，但坐月子期间可以开空调。女性在怀孕时血液循环量增加，生产之后血液循环量会逐渐恢复正常，产妇主要是通过发汗来排出过多的水分，所以产后的女性特别容易出汗。如果在夏天天气
2023-05-02 11:22:27
偶知道深圳月子中心挺多的，不过也挺鱼龙混杂的，如果又想生孩子和坐月子一起，偶知道深圳远东妇儿科医院就可以生完孩子马上就可以在他们那坐月子，偶听朋友说他们那坐月子挺不错的，性价比很高。
2023-03-27 19:26:28
活动一：看电视
坐月子可以进行的娱乐活动，缓解你的烦恼
妇坐月子感觉无聊，可以在家看电视。在电视上可以看电视剧，也可以看一些喜剧、综艺类节目，可以调节心情，要多看一些令人高
2023-03-28 10:45:11
剖腹产之后的女性如果是在坐月子期间，一定要注意休息，因为本身剖腹产身体还是存在伤口的，所以在坐月子期间一定要注意伤口的护理，一般在平时的时候每天在早期可能需要早晚的进行碘伏的擦拭来，避免伤口出现感染的
2023-04-07 08:02:57
近两百天以后再吃喝吧，为了自己的身体。产后白天是女人最重要的恢复期！
产妇平时可多吃含蛋白质丰富的食物。因为蛋白质是维持生命、修补更新人体组织器官
2023-04-30 21:29:24
在坐月子期间的产妇可以吃胡萝卜不过不能吃生。要煮熟了才可以食用，妈妈的乳汁分泌从根本上是依靠新生儿须母乳，淘刺激，这种刺激反射性促进生乳素的分泌，胡萝卜对身体有利，可以补充维生素以及蛋白类，所以弄熟了
2023-04-02 20:38:30
坐月子发烧，一会冷一会热，有可能是上呼吸道感染，也有可能是急性乳腺炎导致。因此需要保持乳汁排出通畅，并且如果有流鼻涕鼻鼻塞等症状时，需要及时的口服抗病毒药物治疗，具体药物的用法用量要在临床医生的指导下
2023-04-03 01:50:19
冬天天气寒冷，对于孕妈和正在坐月子的宝妈们来说更是一种煎熬。那么冬天坐月子需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。
现在很多的夫妻要孩子都会计算好时间，而且我们之前也说过，综合考虑的话
