月子一般能瘦两斤左右,坐月子期间不建议减肥,因为刚生完宝宝身子比较虚弱,月子期间需要补充气血和更多的营养,月子期间可以少食多餐,适当的喝一些鸡汤,鲫鱼汤等,既能补充产妇所需要的营养还能够促进乳汁的分泌,而且鸡肉鱼肉的热量相对较低,可以在床上做抬腿运动,或者饭后散步也有利于减肥。
坐月子能洗头洗澡吗?这样的问题估计会困扰着很多产妇。坐月子期间洗澡总是被家里老人反对,他们反对并不是没有道理的,但是科学做月子也是很重要的。以下是我的观点:
坐月子期间是可以洗头洗澡的,以前老人都讲究坐月子不能洗头洗澡不对,以前条件差,没有热水器,也没有吹风机,在月子里洗头洗澡很容易会落下月子病,现在科技发达了,比以前条件好太多,坐月子期间还是洗头洗澡的,如果不洗的不讲卫生,对伤口恢复也不是很好,长时间不洗容易滋生细菌,对刚出生的婴儿也不是很好,所以坐月子还是要洗头洗澡。不过要注意以下几点:
1.洗澡洗头之前要把门窗关好,最好洗手间提前预热,比如可以让老公先洗,他洗完再赶快进去。
2.洗澡时间不易过长,以免产妇发生头晕,最好让老公在门口保驾护航。
3.要多准备几条干毛巾,洗完要快速擦干身体和头发,以免受风。
4.虽然要注意卫生,但是不能过于频繁洗,注意保暖。
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2023-03-27 16:56:12
一、剖腹产后随着逐渐恢复的情况,可以多喝一些汤类例如:鸡汤、豆腐汤、鱼汤、排骨汤等食物可以促进乳汁分泌,使乳汁更多。
二、多吃一些补血的食物例如:红枣粥、鸡蛋、瘦肉等食物来促进伤口愈合。
2023-04-02 23:20:26
一般常用的方式有独自租房、投亲奔友、民宿。无论哪种方式,DIY都要从始至终亲力亲为,包括签证、预约医生医院、寻找美国住宿地址、美宝、回国户口等,如果不是十分了解行情,一趟全下来,没个十几万也拿不下来,
2023-04-01 08:19:44
你好,1、香蕉: 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以
2023-04-12 05:06:19
这个是好预兆。。根据周公解梦,,梦见自己流产说明自己生孩子会很顺利,,而且孩子以后必有前途。。
1.如出现在孕妇的梦中则
2023-03-28 15:26:05
在产后月子期间可以吃芹菜,菠菜西蓝花,茄子,西红柿等,这段时间内应该做到营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果对身体的恢复是有帮助的,也可以预防便秘等,吃一些香蕉,苹果火龙果等可以预防便秘的,观察恶露的变化,不
2023-04-16 22:58:28
是可以少量的吃一些榴莲的,另外也是可以吃一些苹果,香蕉,梨,火龙果,猕猴桃,橙子,橘子,等水果的,但是如果是在冬天,那么最好是可以把水果放在热水当中进行浸泡加热之后再进行使用,这样也是可以防止对肠道造
2023-04-16 08:41:40
坐月子怎么吃好呢?很多月子妈妈为此犯难,想要月子做好,饮食方面要吃对,如果有一份详细的月子餐食谱的话是不是就很容易了?那么坐月子怎么吃好呢?下面就给大家推荐月子餐30天食谱,让月子期间的饮食更
2023-03-28 12:11:10
可以的。其实应该说没有什么需要戒口的,只是量都不要太多就是啦
可以吃,不要吃刚从冰箱里拿出来的没问题
西瓜不要吃,梨少吃<
2023-04-12 10:28:40
坐月子是可以梳头发,因为梳头发可以促进脑部的血液循环,可以有助于缓解坐月子期间头痛头晕等不适的症状,同时晚上梳头,也可以起到一定的助眠作用,这个阶段也可以适当的洗头发,但一般需要等到生完孩子半个月以后
2023-03-30 22:18:07
坐月子期间老做噩梦有可能是心理压力大导致,也有可能是因为怀孕生孩子导致体内出现贫血引起的,特别是生孩子的时候出血量多就容易引起贫血,出现贫血以后,就容易导致大脑缺血缺氧,所以就会导致脑神经功能异常出现