坐月子炖汤时,可以在医生的指导下加入一些枸杞,红枣,当归,黄芪来帮助补血,补气,但也要注意不要一次放的太多,太多的话也是会导致上火。在坐月子期间炖汤也要以清淡的为主,不要放过多的姜,蒜等一些辛辣的调料。可以给产妇清炖一些乌鸡汤或老母鸡汤来增加营养。
月子期间可以适当多喝点鱼汤,排骨汤,猪蹄汤都有助于下奶的,也有助于增加营养,月子期间注意休息,注意保暖,不要吃生冷硬辛辣的食物,可以适当下床活动有利于身体恢复的,同时应该观察出血的情况,如果出血时间比较长的话,应该复查一下。
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2023-04-16 11:47:34
第一、吃乳鸽炖汤,可以帮助伤口愈合;
第二、猪蹄汤可以下奶,也要吃菜防止便秘;
以下是平时要注意多吃的:
1、豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等)便宜但是营养丰富又均衡;
2、牛奶(或
2023-03-28 06:34:15
如果经济条件允许还是去月子中心比较好,毕竟月子中心是专门的机构,环境和条件肯定不错。温度也是适应所有人的恒温,不管夏天还是冬天都能安心的做好月子。
月子中心所有工作人员都会持证上岗,不管
2023-03-27 23:10:39
红枣木耳煲瘦肉汤, 一点也不油, 补血益肾, 我经常煲来喝。还有黄豆煲龙骨, 因为感觉猪脚太油了, 所以把猪脚换成龙骨, 煲的时候滴几滴醋, 让骨头里的钙质充分释放到汤里, 非常补钙滴~~~
2023-03-28 20:59:18
月子期怎样跟婆婆相处
月子期怎样跟婆婆相处,婚姻关系中婆媳关系是不可少的话题,婆媳关系会影响到家庭的和睦,在月子期间婆媳接触会非常多,也极易有矛盾,
2023-03-31 03:31:20
去医院时随带的物品
1、 老式的皱纹卫生纸:10卷左右,刚生完时用(有恶露排出);
2、 产妇用的卫生巾:2包要买那种超长的(40-50cm),夜用的那种越长越好; 平时夜用型的要多买
2023-04-23 20:19:36
在月子期间一直有出汗的症状,多是因为产后气虚导致的,建议观察身体的变化,看看恶露是否已经干净,及时的安排食疗,改善产后气血虚的症状,建议不要有压力,规律的安排作息时间,也不要过早的户外活动,可以多吃黄
2023-04-02 16:18:31
坐月子可以吃的蔬菜和水果有很多,只要是温补性的食物都可以吃,但是蔬菜类尽量不要吃韭菜,花椒等,水果类的尽量不要吃西瓜,荔枝等,不要吃寒凉性的食物,可以喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤等,可以有效的补充营养,建
2023-04-27 10:47:00
因为在坐月子的时候,要频繁的进行喂奶,并且产妇体能消耗也比较大,这个时候需要增加营养,如果晚上觉得饿是可以吃饭的,坐月子应该多吃一些,营养丰富的食物,比如瘦肉,鸡肉,鱼肉,鸭肉,蔬菜,水果,豆制品,面
2023-04-05 21:59:53
女性产后要注意保暖,但坐月子期间可以开空调。女性在怀孕时血液循环量增加,生产之后血液循环量会逐渐恢复正常,产妇主要是通过发汗来排出过多的水分,所以产后的女性特别容易出汗。如果在
2023-05-08 11:54:29
剖腹产坐月子,如果产妇能下床,以后一定要多下床运动,这样有利于身体的恢复,也有利于排气。剖腹产的产妇肠道恢复的比较慢,在三天以后可以多吃一些粥类,汤类,清淡的食物。一定要注意,不要吃辛辣刺激的东西,也