月子雷区注意!勿听老人言
说起月子里的禁忌,家里有老一辈人的,应该可以听到很多,放在现今的科学论点来看,很多做法已随时代进步而改变,其目的就是在保护产后妈咪的身心健康,让妈咪产后可以更健康、更有活力,更快地恢复身体!
-
忌洗澡洗头。
传统而言,这是因为生产过后全身的毛细孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺氧,而造成会有偏头痛的后遗症,还担心虚弱的产妇在洗澡之后,接触冷空气而发生 感冒;而且如果身体受冷可能会影响 恶露 的排除。
忌食生冷食物。
生冷食物不卫生,对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物,如海鲜、白菜,产妇不要贸然尝试,否则引起过敏或是 细菌感染 。
-
忌提重物。
提重物时需要用力,用力时会拉扯到腹部的肌肉,对于身体尚未恢复,很容易会有 腰酸 背 痛 的情形,剖腹产的产妇用力不当还可能是发生 内出血 。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除。
-
忌房间不通风
在老一辈人的观念中:产妇不能受到风吹,否则就会使寒气侵入体内,从而留下病根,因此,产妇的房间一定要门窗紧闭。其实,这样的观念只对了一半,对于产妇来说,寒气入体是会落下病根,但是如果产妇的房间里空气不流通,就会让房间里的空气中滋生大量细菌,从而威胁到母婴的健康。
-
忌不注意个人卫生
对于宝妈来说,坐月子期间如果不注意个人卫生,很容易使身体上带有大量细菌,从而导致细菌感染。因此,宝妈在坐月子期间,一定要注意个人卫生,在洗澡、洗头的时候,控制好水温和室温,洗完之后迅速让皮肤恢复干燥,就不会出现问题。
-
月子期间,皮肤的护理尤为重要,在这里给大家强推一款我一直都在坚持使用的臻元洁面乳,用完之后脸上一点也没有紧绷感,成分温和低刺激适用于任何肤质,用完零残留,根本不用担心残留物质对肌肤造成伤害!而且富含氨基酸呈弱酸性可以完美契合我们肌肤的酸碱度!
-
忌过度劳累
有些宝妈在生完孩子之后,全部心思都放在了宝宝身上,虽然有老人在一旁帮忙照顾宝宝,但是还有很多宝妈会担心老人照顾不好宝宝,因此,给宝宝换尿布、洗尿布,甚至做饭、做家务这些活,宝妈还是坚持自己做。
总之,宝妈在坐月子期间千万不要过度操劳,一定要以“身体的恢复”为主,让自身得到充分的休息,才能尽快恢复健康。
展开全文∨
2023-03-29 19:23:00
出现疹子有可能是皮肤过敏了,严重的话还会伴随着发烧的症状,还要及时观察宝宝的体温。这个时候不要吃鱼虾等一些海产品,像韭菜,大蒜一类的辛辣食物也不能食用,这些食物都会促进炎症的增加,像鸡蛋,鸡肉等高蛋白
2023-04-27 09:08:04
在孕早期,可以适当吃一些西柚,西柚可以补充体内的叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。在孕中期可以吃一些樱桃,猕猴桃,葡萄,苹果等,可以补充体内的维生素和叶酸,等孕晚期的时候可以吃一些猕猴桃,橙子,梨,葡萄,
2023-04-04 21:58:21
孕妇产妇可以吃鸡蛋。
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含
2023-03-31 19:24:41
产后洗澡对产妇有很多好处。生产及产后很容易出汗,人会很不舒服,很容易有异味,如果不洗干净,反而容易产生感染。如果家里有很好的保暖条件和热水,可以放心去洗。
月子里是可以洗澡的。从前有月子里不能洗
2023-03-27 20:19:55
月子期间可以洗头,主要是注意不能受凉,洗完头之后迅速地用干毛巾吸干头上的水分,室内不要吹风,可以吹暖风空调,让头发自然的烘干,生产之后身体比较虚,要注意加强营养,多吃一些含铁丰富的食物,有利于补血,生
2023-03-31 06:57:45
婆婆伺候月子
目前有40%以上的家庭早已预订好婆婆大人为伺候月子的主力军,以婆婆为主,丈母娘帮衬的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭,婆婆甚至反对有条件的小夫妻请月嫂来伺候月子,
2023-05-10 08:41:17
在月子期间可以吃豆腐,豆浆等,这个是可以补充蛋白质的,对身体的恢复是有一定的帮助的,所以观察身体的情况也不要有压力,但是月子期间也不要熬夜,多吃温补的食物,看看睡眠的变化,平时也不要有剧烈活动,预防贫
2023-04-02 23:41:45
刚生产完的产妇,如果是顺产的,在生产完以后就可以正常饮食了,不过饮食要清淡一些,可以吃一些汤类食物,比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等,有利于乳汁的分泌。可以吃一些芹菜,胡萝卜等,有利于保持产后大便的通畅,防
2023-04-19 16:59:04
不能碰冷水,帽子要戴着,别让额头受凉!少看电视,手机和书,不要吃油腻和太咸的东西!没什么事尽量躺着休息,收腹带要穿着,母婴店和内衣店都有卖!不穿以后名多病还老得快!抱孩子描抱累要赶紧给家人抱!不然以后
2023-03-30 23:12:28
产妇一定要照顾好,特别是月子里的食谱,要注意,既要营养,又要为了孩子下奶,可以煮一些鱼类,像鲫鱼,乌鱼都可以,鲫鱼可以下奶,乌鱼可以补伤口,还可以做些肉饼汤,还有鸡蛋都可以给月子里的产妇补营养