坐月子期间光吃鸡蛋对身体健康是很不好的。光吃鸡蛋，饮食结构太过单一，不利于宝妈们和宝宝们得到充足的营养。虽然鸡蛋的营养成分很高，但是由于生产后消化系统还没有恢复完全，鸡蛋吃多了会引起宝妈们的胃腹不适，更容易使宝妈们患上心脑血管类的疾病。所以建议宝妈们月子里不要光吃鸡蛋。
再有，产妇坐月子期间要注意均衡营养，食用小米粥和红糖水，有利于宝妈们的产后恢复。除此之外，产妇的家人也可以给产妇炖点鸡汤，在鸡汤里放几片莲藕，莲藕可以帮助产妇分泌乳汁，宝妈们要多吃一些清淡的食物，可以吃一些水果的，如：桂圆、榴莲等。这些水果可以促进宝妈们的血液循环。为了帮助宝妈们更好的恢复身体，宝妈们的家人最好多换些花样做饭，不要让宝妈们光吃鸡蛋。
坐月子饮食：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
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2023-03-29 11:18:01
是不可以吃姜的，同时也要避免吃一些蒜和调味料之类的，因为在坐月子期间吃这些食物很可能会导致上火，同时也会出现奶量比变少的情况，在做月子期间可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些肉类，排骨汤，鲫鱼汤之类的
2023-04-01 08:19:44
坐月子最好不要在别人家。中国人比较禁忌这个。觉得可能会带来晦气。
1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，
2023-04-13 07:35:06
如果你曾经试着把西瓜冻过一次，估计你就不会再问出这个问题了。把西瓜冻过之后你可以尝试一下。
1. 冻了之后，直接吃根本就是吃冰坨。没法吃。
2. 等冻解了之后，西瓜的整个口
2023-04-25 06:25:06
坐月子期间是可以喝羊骨汤的，因为羊骨汤是温性食物，里面含有丰富的营养物质，可以有效的为产妇滋补营养，汤里面的热量可以充分的给产妇提供能量，也有利于帮助产妇的身体及时恢复，但是要注意不要放过多的调味料，
2023-04-12 01:42:10
俗话说月子之仇不共戴天
为了孩子为了自己的身体也要保持好心情，注意力不要往这方面想，多想想有宝宝的快乐，让自己保持愉悦的心情
那就让她回自己家，你自己请月嫂，或者让妈妈照顾
2023-04-09 06:38:37
产妇不应吃麦芽、麦芽提取物、燕麦片、韭菜、八角、花椒、苦瓜、香椿、豆豉等防止乳汁回流的食物。产妇应在哺乳期间补充优质蛋白质、充足碳水化合物、适量脂肪、必要维生素和充足矿物质，以补充产后所需营养，满足哺
2023-04-03 13:24:25
我的月子是我妈妈照顾的，虽然照顾人不是件轻松的事，毕竟是自己的妈妈对你的生活习惯非常了解。你可以跟老公商量让自己妈妈照顾，婆婆有时间可以来替换妈妈这样可以避免家庭矛盾。
2023-04-26 16:10:17
小月子可以吃一些新鲜的水果蔬菜。蔬菜包括冬瓜、青菜、黄瓜、西红柿、莴笋及各种豆类。水果包括香蕉、苹果、橙子、草莓等。小月子的饮食需要清淡些，尽量避免辛辣刺激性食物。小月子期间要注意观察出血量，并且观察
2023-03-29 17:03:14
1、用小锅煮，先放多半锅水，在火上煮沸。一勺米（用盛粥的大勺子，放入碗中大概是比碗底多一些）洗净。
2、待水开后，将小米放入锅中。盖上锅盖，将火调到最小。等半个小时以后就好了。如果不揭盖的话，粥
2023-04-14 12:41:12
现在月子里洗头洗澡的话一定要注意保暖 不然很容易引起头疼落下月子病的 建议可以使用月子洗发帽月子淋浴棉来清洁哟 不用水 安全 方便 去油去屑效果都不错 主要是不容易落下月子病！！！!!
