建议口服风疼片,或者舒筋丸治疗都可以的,另外如果看中医方便也可地中医,进行中药治疗效果很好,积极对症治疗,慢慢会改善的,祝你健康
坐月子期间产妇是不能吃辣椒的,吃辣椒乳汁也会分泌,所以宝宝吃了之后也会上火,引起口腔溃疡,对于产妇本身也是非常不好的,这个时候需要吃一些清淡的饮食,为了促进乳汁的分泌,可以多吃一些汤类的食物,这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡。
在亚洲许多国家,妇女在生产之后,都有待在家里不出门的习俗,时间随着不同国家从十几天到四、五十天不等,这样的习俗在华人社会里称为「坐月子」,在这段时间里,妇女通常吃一些特殊的传统食物和草药,遵守一些饮食与行为的忌禁,比如台湾的坐月子,产妇吃的特殊食物像是麻油鸡、鸡汤、麻油炒腰仔等,服用的特殊草药就是生化汤、四物汤、杜仲、十全大补汤等,而必须遵守特殊禁忌,例如少吃冰凉及过度燥热的食物、不出门、不去庙宇、不做家事、不提重物、不碰冷水……等。
虽然坐月子这个习俗,乍看之下好像十分迷信,但是仔细思考这个习俗中的个个项目,其实许多对产妇都是有好处的。
首先,产妇在怀孕、生产之后,体内的血红素是比怀孕前下降的,台湾坐月子的传统料理中,像麻油鸡、鸡汤、鱼汤、排骨汤通常有大量的肉类,含有人体制造血红素的铁质,可以让产妇早日从贫血的状态恢复过来,另外, 这些肉类汤品含有大量的钙质与蛋白质, 是产妇伤口修复的营养基础,这些营养素也为母乳提供足够的原料,让喂奶的妈妈生产出高品质的乳汁。
再者,妇女在生产之后,会有许多不适症状,最常见的症状就是筋骨酸痛,像是腰酸、背痛、脚酸、臀酸、手麻、妈妈手等,如果产妇在有筋骨酸痛的情况之下还需要进行许多劳动家务,除了当场受这些酸痛所苦之外,这些筋骨酸痛一定比有休息的状况较慢恢复。
在传统坐月子的习俗中, 筋骨酸痛的症状是靠著「休息」和「服杜仲」来缓解, 坐月子规定产妇不可外出、不要提重物、不碰冷水、不要蹲下,就是要减少产妇的家事劳动量,达到休息的目的,并且服用传统顾筋骨的杜仲,让这些酸痛症状早日消失。
另外, 坐月子的习俗会减少产妇感染的机会, 在家坐月子的产妇少出门、不与外人见面,接触病菌的机会就减少了,就算产妇在流感流行的季节生产,因为不需要到公共场所,所以得到病菌的机会也不大,又由于坐月子的产妇不外食,通常吃坏肚子的肠胃感染也很少发生,所以遵守坐月子规定的产妇,因为呼吸道、肠胃道生病看医生的机会也会减少。
产妇生产之后,还有一件很重要的事情就是子宫恢复, 产后子宫恢复的产褥期时间是六周,恰好大约是台湾人坐月子的四十天的时间, 在这段时间内,产妇若适度休息不工作,有多一点的时间进行子宫 *** ,等到六周后,就会有较好的子宫复旧,另外,台湾人坐月子所使用的中药生化汤和杜仲,传统上用来帮忙排恶露及顾筋骨,已经有研究发现它们对产后的子宫恢复是有帮忙的。
民间常说如果妇女身体不好的话,经由一个很好的坐月子,可以让身体变好,由以上可知,其实坐月子有许多好处,不一定要身体很差的妇女才需要坐月子,身体健康的妇女在产后有坐月子的话,对身体状况也会有很多帮忙。
坐月子的饮食及起居注意事项如下
《饮食注意事项》
1.生冷、寒凉食物为绝对禁忌。此类食物有:冰品、冷饮、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、哈蜜瓜、椰子、硬柿子、山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、豆腐,海带。
2.烤、炸、辣类食物也不可以吃。此类食物有:沙茶酱、辣椒、大蒜、芫荽、老姜等。
3. *** 燥热食物不可吃。此类食物有:咖啡、咖哩、腌渍品等。
4.少吃酸性食物,如酸梅、醋、柠檬。
5.少吃盐及酱油等太咸的食物。
6.食物一定要煮熟温热食用,不要吃生菜及生鱼片。
7.伤口若有红肿疼痛时,禁吃麻油、酒煮的食物。
8.伤口未恢复前不可吃虾子、螃蟹等甲壳类的食物。
《生活起居注意事项》
1.不宜用冷水洗手,不可吹风。
2.吃好、睡饱、少劳动。
3.勿爬楼梯、少弯腰、禁盘坐与蹲姿。
4.以束腹带来预防内脏下垂,帮助剖腹产伤口愈合。
5.定时排便。
<本专栏反映专家意见,不代表本社立场>
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2023-03-28 14:09:04
可以,我今天刚好做完月子!但是不可以把水果放置冰箱里!
回复 我的小甜甜哟 的帖子產婦適當食D水果對身體好咖,系醫院一生完BB就會有護士嚟同產婦講可
2023-03-28 18:17:16
做月子需要注意
1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。
2023-05-09 15:19:20
您好,产妇可以适量的吃点水果,可以补充身体所需的维生素及矿物质,还可以预防便秘,但不要吃凉性的水果,如苹果、龙眼等,其味甘,性平,产妇就可以少量的吃些。
2023-04-29 07:39:45
坐月子当然可以吃面包,喝牛奶啦!先说牛奶,这个营养非常好,补充蛋白质和钙质,月子期间应该每天都要喝牛奶!再说面包,这个要分类,全麦面包是粗粮,吃了可以补充粗纤维,这个吃吃不错!其他面包其实营养价值不高
2023-04-06 15:11:53
坐月子期间可以吃水果,但是一定要吃常温的水果,而且不能吃性寒凉的水果比如西瓜。月子期间的饮食以清淡、营养丰富为主,宜多吃点富含优质蛋白质、高热量、高维生素的食物,少吃脂肪多、刺激性大的食物,少吃多餐,
2023-03-27 20:40:28
就要喝鸡汤,坐月子要吃特别多的鸡汤、鸡蛋。但有一点:不能劳动!
人体的三分之二都是水分,那么水分的补充才是人体生活的根本,维持身体的正常运转。
2023-04-03 07:36:26
月子猪蹄汤做法可不是随随便便煮一顿就可以的,而是有一定的方法性的,基本上产妇坐月子期间都需要去喝猪蹄汤,因为猪蹄汤不仅可以美容养颜,增加产妇的出奶量,给小婴儿补充最基本的能量。宝妈如果自己的母乳不够小
2023-04-13 22:56:07
大部分女人在分娩之后,身体会变得非常虚弱,所以不论在饮食上还是在生活作息调理上都需要谨慎谨慎再谨慎,如果稍微有不注意的地方,就会滋生细菌。有些妈妈在生产后不注意周围温度的控制,致使身体着凉患上咳嗽,尤
2023-03-30 11:38:10
催奶的食物很多,比如可以吃猪蹄、鲫鱼等,最好多喝汤类,可以喝鲫鱼豆腐汤,另外建议用黄豆猪蹄汤,这都可以催奶。另外注意产后30分钟,让孩子多吮吸,可以促进奶水增多。另外如果乳腺不通,最好去医院找按摩师按
2023-03-27 18:20:25
生完宝宝坐月子的时候,为了喝上母乳,需要喝一些,比如,乌鸡做的汤,或者是鲫鱼做的汤,或者是骨头汤,喝这些汤的时候,一个是为了下奶,一个是为了增强孕妇的体质!