坐月子长头发还是短头发,对身体的恢复,影响是不大的,但是考虑打理情况,建议可以把头发适当减短一些。
如果头发过长,梳洗起来就很麻烦,也可以让家人帮忙进行清洗,自己清洗对身体体力消耗会很多,在月子里,身体处于特殊时期,需要多休息,静养,不要太过于劳累,另外也要加强营养,多吃含优质蛋白的食物,比如熬点瘦肉粥,喝些纯奶,能够让身体快速恢复。
短发好。
因为月子期间身体处于特殊时期需要好好休息,不能太过劳累,如果头发过长,梳理起来就比较麻烦了。头发过长也不那么方便喂养宝宝,既不卫生,也可能接触到宝宝肌肤会产生过敏现象。头发短自己也感觉清爽一些,所以月子期间还是短发好。
短发好,因为坐月子不能碰水,碰水会受风寒对以后身体有伤害,而且还会头疼,短发而且对小孩也好,对自已也方便,长头发不易洗,短头发也好洗一点,坐月子什么都要注意,不能让冷水碰到,那是一辈子的事有的人说这是迷信,我觉得古人说的话都得听听
导语:“坐月子”即在产后1个月内的修养,除了休息就是营养。产后合理的营养,除补偿妊娠、分娩时所损耗的营养素储备,促进各器官、系统功能的恢复以外,也为乳汁的分泌提供了物质基础。那产妇怎样坐月子呢?下面就由我来告诉大家吧!
产妇怎样坐月子 1.放松心态
生产过后产妇从医院回到家中,这个时候产妇的身体还没有完全的恢复,需要一定的时间去恢复身体,有的产妇生产过后半年还没有能够恢复正常的体力,有的甚至是需要一年的时间才能够恢复到原来的水平,所以广大的产妇一定要看到这一点,在产后做积极的持久战的准备,作用一个长期调养的准备。
2.大量的喝水
产后一定要大量的.喝水,这个时候多喝水可以避免产妇的产后便秘,这样还能够保证产后哺乳的时候能够有充足的乳汁,当然喝水不仅仅要喝大量的白开水,而且要多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等,这样不仅仅可以有效的补充水分,而且还能够保证营养和优质的蛋白质的摄入,这样才能够保证产妇产后身体的恢复和哺乳的顺利进行。
3.保护伤口
生产过后身体上可能会出现一些伤口,特别是剖腹产的产妇伤口更加的大,如果笑或者是咳嗽的时候可以用手撑住伤口或者是用枕头抵住伤口,这样可以减轻疼痛感,如果出现了感染的迹象,比如伤口发红、肿胀、伤口有渗出等,甚至是全身发烧,这个时候一定要到医院及时的就诊。
4.观察恶露的排出
生产过后恶露的排出一般需要6周左右的时间,恶露的颜色一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色,之后就是黄白色,如果分娩过后,恶露呈现出月经样的保持四天以上,那么就可能是有问题的,需要及时的到医院就诊。
5.注意卫生
生产过后一定要注意卫生,特别是如果你在夏天生产的话,一定要及时的洗脸,刷牙,更换衣物,或者是洗澡,特别是需要注意的是在洗澡的时候可以用防水胶布把伤口遮挡一下。需要注意的是清洗身体的时候一定要注意保证水温的温暖,不可以用凉水清洗哦。
产妇怎样科学坐月子 分娩后,产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复,因此坐月子是很有必要的,但关键在于怎样科学地坐月子。那么,想要科学坐月子,产妇该怎么做呢?
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化,在正常情况下,恶露应由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无,一般一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要兼顾哺乳,因此,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能,保持饮食清淡营养均衡,可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味,以增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起,产妇可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅,有助于提神。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后,才开始性生活,并且在产后1年内最好采取避孕措施,为子宫全面康复提供时间。
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2023-03-29 03:07:07
坐月子需要准备哪些东西
产妇用品
日用品——1、护肤用品:2、哺乳内衣套:3、产妇哺乳衬衣:4、乳垫:5、哺乳睡衣(月子服):6、收腹带:7、月子牙刷或漱口水:8、产妇用纸
2023-04-26 14:45:17
没有危害,衣服洗过了,最好拧干或脱水后才可挂空调房,不然一是滴水不好,会使室内地面湿淋淋的,二是增大室内湿气,空调用电可能比较多,三是衣服上水太多,不易干不会对身体健康有什么影响。空调制冷时室内湿度很
2023-04-25 00:30:11
在月子期间产妇尽量少吃调味品等,偶尔放一些佐料是可以的,但是不要吃茴香等,容易导致回奶的,同时看看恶露变化,观察身体的恢复情况,这段时间内应该营养均衡,注意不要有压力,建议多吃乌鸡汤等来做食疗,帮助身
2023-03-29 12:01:09
1 玉米粥 食材:玉米
做法:玉米渣,过水淘净,多加水、大火煮,比较粘稠时转中火煮,约20-30分钟即好。
功效:玉米它的性平且味道甘甜
2023-05-10 00:11:10
良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。昨天,就新妈妈一天该吃几餐的问题,儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜
2023-03-30 19:23:59
产后的女性,由于失血过多身体非常的虚弱,所以在产后一个月内需要休养生息,加强日常的护理,在饮食方面也要多多补充营养,这就是我们俗称的“坐月子”,众所周知老母鸡的营养是十分丰富的,用老母鸡煲出来的汤对产
2023-05-09 00:39:21
是可以喝的,但也要在热水里加热以后再喝,避免喝一些凉的饮料,这样也是会对肠胃造成一定影响,甚至会出现月子病,坐月子期间也是要避免,吃一些寒凉的食物,如果想要吃水果,也是要提前的在热水里进行加热后再吃的
2023-04-13 11:23:03
是可以吃的,只要在坐月子期间不吃一些刺激性或者是凉性的食物就可以,在生完孩子之后身体是比较虚弱的,是需要多吃一些营养的食物来进行补充,比如多吃一些排骨汤或者是鲫鱼汤,同时有利于乳汁分泌,还有利于身体恢
2023-04-09 23:39:25
说是借,不如说是给。因为坐月子用的东西都是比较贴身的,用了之后就没有再交,还的必要了。
所以假如别人坐月子朝你借东西的话,那么对于这个东西,你是否还需要,就要跟自己的情况判断一下,如果你
2023-04-25 10:44:09
在坐月子期间是可以洗头的,也可以使用吹风机。在月子期间,产妇的代谢是很旺盛的,在产后的10-15天之内会大量的出汗,主要是要把怀孕期间体内多余的水分排出来,称为产褥汗。