产后的女性,由于失血过多身体非常的虚弱,所以在产后一个月内需要休养生息,加强日常的护理,在饮食方面也要多多补充营养,这就是我们俗称的“坐月子”,众所周知老母鸡的营养是十分丰富的,用老母鸡煲出来的汤对产后的女性特别有益,那么,坐月子老母鸡炖什么好呢?
坐月子老母鸡炖什么好
用老母鸡煲的汤不仅味道鲜美,营养价值丰富,还有促进奶汁分泌的功效,因此特别适合坐月子的女性喝,党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用,可帮助下奶。此外,黄芪还具有益肺止汗的作用,可以治疗产后虚汗症,母鸡是一种补益气血的食物,产妇吃能起到健脾的作用。
坐月子应注意的事项有哪些
坐月子对产后女性有多重要相信大家都知道,月子坐不好,就会招来“月子病”,月子病是会伴随女性一生的,一般很难治愈,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。
最后提醒广大女性朋友,坐月子是我国从古至今延续下来的传统,一直传到今天并不是没有道理的,所以年轻的女性朋友也应遵守“坐月子”的传统,多多了解一些关于坐月子期间的禁忌事项,这样才能更好的避免月子病的出现。
一、产妇下奶鸡汤应该怎么做?
1、分步阅读
选用好食材。做产妇下奶的鸡汤,一定要选用好食材来炖,最重要的食材就是鸡肉了,建议最好选用自养的土鸡,自养的土鸡因为全部用粮食喂养,没有用饲料,这种鸡的肉质鲜美,味道也好,营养价值也高。为了让下奶的效果更好,所以就去采购一些好食材吧。
2、煮出血水。在准备炖鸡之前,建议先将鸡肉洗干净后,烧水把鸡肉的血水煮出来,然后倒掉,再重新掺水炖鸡。因为把血水煮出来后,鸡肉就没有那么大的腥味,产妇更容易吃下肚。
3、小火清炖。做产妇下奶的鸡汤,建议一定要用小火清炖,炖鸡的步骤就是大火烧开后,转为小火,慢慢地清炖,鸡比较老的话,一般需要炖3―4小时,鸡不老的话,一般也需要炖2小时左右,细火熬出的鸡汤,味道更好,肉也更容易嚼烂。
4、选用合适配菜。做产妇下奶的鸡汤,建议还是加一些配菜,不要仅有鸡肉,因为产妇的饮食一般比较清淡,仅有鸡肉的话,产妇估计吃起来也比较难以下咽,所以为了确保产妇能顺利吃下这些食物,还是在鸡汤里配一些豆腐、豆类、白萝卜、山药、冬瓜等配菜,增加汤的口感,确保产妇能够吃下这些食物。
二、做产妇下奶鸡汤的禁忌事项有哪些?
1、放太多的油。做产妇下奶的鸡汤,建议不要放太多的油了,太多的油会让产妇觉得很腻人,因为鸡肉本身就自带油水,要是你在额外加油的话,就会让汤的油腥味特浓,让产妇吃不下去。
2、加过多的佐料。做产妇下奶的鸡汤,建议不要为了调味,在汤里加过多的佐料,因为月子期,产妇的身体很虚弱,而且身体有伤口,吃太多的佐料,不利于身体的恢复,而且容易诱发一些疾病,所以建议在产妇的鸡汤里,只加盐、蒜、少量姜片就可以了。
3、 加滋补类草药。做产妇下奶的鸡汤,最好是不要加中药,有些家长觉得娃娃生了孩子后,身体吃了太多的亏,太虚弱了,想跟孩子补补,于是就在炖的汤里给孩子加一些滋补类中药,浓浓的药味,让胃口本就不好的产妇苦不堪言,况且是药就有三分毒,产妇吃多了,对自己也不好,对娃娃也不好,而且中药的用量也是有严格规定的,不是任何人都可以随意乱用的。
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2023-05-04 07:19:02
产后宝马可以多吃苹果,梨,香蕉樱桃,猕猴桃等水果来补充维生素预防便秘。产后宝妈也可以多吃红枣,龙眼,桂圆等补气补血的食物。但产后不宜多吃水果,每天吃1~2个否则会引起腹胀。吃水果可以在两餐之间吃,吃水
2023-04-14 16:38:25
少吃,那是凉性的,桂圆荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等只类的吃点没事,
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。
2023-04-01 04:11:39
可以慢慢来吃,少少的来过渡,水果一般偏凉,只有榴莲是热性水果!苹果炖膏名“玉容丹”通五脏六腑、走十二经路、调营卫而通神明,解瘟疫而止寒热!可以多吃一些!
2023-04-19 00:55:12
坐月子的妈妈应多休息,尽量不要开车出行,产妇的身体还很虚弱,最好一要长时间坐着或是开车,很容易伤到身体的,最好还是过了42天之后再说。产后只要是恢复好了,坐完月子之后就可以外出活动,但还是要注意不要过
2023-04-06 05:15:35
1、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
2023-04-09 11:32:21
1、女性在产后做坐月子的时候,一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行,很容易使女性落下身体酸痛的病根。
2、女性坐月子期间,不要贪图新鲜,要避免食用从来没有吃过的食物,否则
2023-04-29 17:58:40
产后恶露一般会持续4-6周,可以分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露是指恶露的颜色呈红色、淡红色或是深红色,大概持续3-4天。浆液性恶露颜色更浅一些,接近淡红色、肉粉色,大概持续10天左右。白
2023-04-02 22:59:20
产褥期反复发烧考虑是不正常的,首先要检查一下是否感冒导致的,如果没有感冒的话,有可能是产褥期感染所引起的发烧,建议您尽快的去医院检查一下血常规,需要针对引起发烧的原因之后抗炎退烧治疗,不要吃辛辣刺激食
2023-04-18 01:28:16
在坐月子的时候可以给朋友送点鸡蛋,牛奶一类的营养品,而且土鸡蛋是有很大的营养的,也可以给坐月子的产妇送一些土鸡或者是奶粉等有营养的东西,而且生完宝宝以后,产妇也是非常虚弱的,也可以给产妇送一些气血,两
2023-05-03 06:17:00
坐月子为什么不能洗头呢?这样的天气加上产妇本身就油脂分泌旺盛,不洗头都会臭掉。只要洗完后立马用电吹风吹干不着凉就行了。
生完孩子是可以在