1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。如果是在夏天,想要使用冷气、电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不可对着产妇。
3、坐月子不要哭?这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁。
4、饮食能加盐吗?摄取适量的盐是没有关系的,而且还可以提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。
5、可以减肥吗?女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。
6、饮食易消化有营养:产后1小时,由于产妇分娩劳累,消化能力减弱,可进食粥、汤类易消化的食物。之后应注意饮食调节,以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜。
7、女性在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。此外,雌激素含量较多的食物也容易引起回奶,比如鸽子、老母鸡等。
8、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物,咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内,会对孩子的神经系统以及心脏造成损害,还会引起消化不良。
9要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
展开全文∨
2023-05-07 18:19:20
今天特别开心,在我坐月子的时候闺蜜来看我了。坐月子真的非常痛苦,一个人宅在家里不能出去逛也不能去见闺女,但是他今天来给我带了很多好吃的,陪我聊天的时候,会让我的心情变得很开心。
2023-03-28 21:20:45
做月子很关键的,情绪也会很不好,自己还是多注意下吧,我那时这是这样特容易出汗还得捂着被子,这也不能那也不能,自己调节好心情吆,注意点没错的,过去月子就好了
2023-04-14 21:18:42
可以洗的,注意保暖就行。
不过现在坐月子洗澡也可以试试一种免冲洗沐浴棉,现在很流行的哦。只要先将其放入微波炉或热水中加热一会后,拿出直接擦拭身上就行了,不用你下床和过水的,既方便又减少了受凉感冒
2023-04-16 23:09:25
坐月子是能够洗头的,夏天坐月子正确的洗头方法是采取淋浴的方式。洗头时一定要注意水温,水温不能太烫也不能太凉,要防止感冒,另外洗完头发之后一定要尽快的吹干头发。洗头可以和洗澡同时进行,要注意防止脚底湿滑
2023-03-28 19:32:25
您好,坐月子期间的注意事项:1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡(包括夏天).2,孕妇坐月子期间饮食要
2023-04-11 07:37:19
生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染),而且产妇中暑是不利于产后恢复的。
2023-04-06 01:03:54
孕妇在夏天坐月子应该注意什么
产妇在经历了生育过后,迎来的就是坐月子,大家都知道,产妇在坐月子其间要休息好,耐心的等待身体恢复。那么坐月子就相当重要
2023-04-26 08:26:12
因为坐月子期间身体比较虚弱,代谢比较旺盛,这样是很容易引起出汗是很正常的。所以平时要注意休息,要勤洗澡,勤换洗衣裳,而且要注意加强营养。另外也要注意保暖,不要受凉了,同时要注意观察阴道流血的情况。而且
2023-04-14 02:24:45
1、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。4、
2023-04-08 20:15:26
产妇应适量吃些全麦面粉做的面条。
产妇生产后亏损严重,需要坐月子,补充营养,最好吃些清淡的,有营养的汤汤水水补身体。
全麦面粉富含丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物,既能补充