不能冷到,不能吃酸的辣的,不能久坐站,……
少动。多在躺在床上,多休息,多吃素食,好消化的食物。
一,饮食方面,产后饮食是富于营养而又易于消化,但也不宜大补,也循序渐进,以汤类,流质类软质食物为主,做到多样化,营养均衡,还要考虑利乳催乳,产后早餐非常重要,不只有助于产妈自己身体的恢复,也是保证乳汁充分的需要,因此,为坐月子的新手宝妈做一顿营养丰富,美味可口的早餐,应是作为丈夫每天必做的一件事。
二,心情方面,由于产后体内激素的变化和作为新妈妈的压力,一般产后的新手宝妈情绪易于波动,脾气大,易于激动,还有产后抑郁是每个新手宝妈都会面临的问题,所以,多给产妈抚尉是十分必要的,作为丈夫应该多主动关心和交流,尤其不要纠结于男孩女孩,如果家人有这方面的看法要予以解释,更正,协调好各方面的关系,创造一个良好的环境。
三,身体方面,产后新手宝妈除了心情易于波动外,身体还比较虚弱,也会出现身体酸痛等不适症状,因此,丈夫应多帮助新手宝妈做一些收拾,整理以及洗涤的工作,尽量避免繁重的家务,另外,丈夫还应学会一些简单的按摩手法,及时为新手宝妈按摩一下身体,对逐进宝妈的身体恢复和改善其心情都大有好处。
十月怀胎,一朝分娩,给家庭带来新的生命和快乐,女人付出辛苦了代价,作为丈夫尽力去照顾新手宝妈是责任也是义务
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2023-04-28 03:59:49
燕麦营养价值丰富,含有大量的维生素,b族蛋白质,脂肪以及碳水化合物,有利于促进胃肠道的蠕动,防止便秘,月子期间是可以吃燕麦粥的,对于奶水没有任何不良的影响。月子期间需要适当的补充粗纤维的食物,如粗粮,
2023-03-29 21:14:01
月子期间可以吃一些饼干,牛肉干,核桃,花生等坚果类的食物,这些食物可以充分的补充蛋白质,为自身提供营养,坐月子期间建议最好不要吃零食,避免零食中的调味剂或者香料影响到母乳的质量,坐月子期间身体比较虚弱
2023-04-23 21:02:34
冬天洗完鞋没脱水,在空调屋里能干吗?
其实我认为,如果冬天洗完鞋不脱水的话,放在空调屋里面,能干是能干,看是多长时间了?
其实我个人认为,如果冬天洗完鞋不脱水的话,放在空调
2023-03-31 08:45:47
坐月子期间头发油腻可以洗头发,也可以用姜水洗。用姜水洗头发,能够使头皮充血、促进血液循环,这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长。坐月子期间洗头发的时候,一定要注意水温。水温不能过低
2023-04-11 04:44:24
有啊,西安悦笙国际月子会所不错呢,环境舒适温馨,而且是典型的欧式建筑。
深圳月子中心我认为馨月馆不错 可以去了解下啊
2023-04-16 14:52:36
月子期间一天吃3~4顿饭就可以了,注意不要暴饮暴食,以免引起体重增长过快,要注意个人卫生,每天晚上使用温水清洗尿道口,辛辣和过于生冷、刺激性的食物不能吃,要以容易消化的软食为主,多吃一些高维生素和高蛋
2023-03-27 23:42:37
梦见自己坐月子:将有烦恼事发生。一旦有了烦恼将不知何去何从。最好把事情告诉老一辈人,看他们有什么妙策。
梦见坐月子预示: 合作比独立更重要!一向讲求独立的瓶子,会认识到眼前的问题必须与他人合作才
2023-03-27 16:24:13
不管是白萝卜还是胡萝卜,都是月子期间可以正常使用的一种食材,白萝卜有消食顺气的作用,可以促进肠蠕动,适合剖腹产手术后恢复期间使用,而胡萝卜含有多种的维生素,可以使用胡萝卜煮粥,也可以使用胡萝卜炒菜,炒
2023-04-04 18:37:04
冬天做月子应该注意:
产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。
洗澡时要用热水,且浴室内应先加温至20℃左右
2023-03-29 04:22:56
坐月子期间是可以吃腐竹的,但是不宜过量的食用腐竹,其实是豆制品营养是非常丰富的,还有很高的蛋白质。对于坐月子的人来说吃着是很好的,可以适当的吃一些,坐月子期间要注意不可以吃西瓜,螃蟹,以及腌制食品,还