可以吃,但是得注意,下面这10种水果会对你有一定的帮助。 1、奇异果 又称猕猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴莲 味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。 5、橄榄 味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。 6、葡萄 味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。 7、菠萝 味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。 8、香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。 9、龙眼 又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。 10、 山楂 味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
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2023-04-07 21:22:12
坐月子期间是可以吃羊肉的,可以吃山羊、绵羊。无论是正常生小孩还是剖宫产分娩,月之内需要母乳喂养,所以说月子内一定要合理调配饮食,可以用羊肉牛肉,黄芪,当归煲汤可以喝汤吃肉,乌鸡汤,鲫鱼汤,补充充分的瘦
2023-03-30 19:23:58
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪
2023-04-09 20:02:23
在月子期间必须要多注意保暖,这时候不能受凉也不能用力,所以在月子期间尽量不要干重活,适当的进行身体锻炼,这才有利于产后的恢复,但同时也必须要注意饮食营养的补充,由于产后身体会比较虚弱,这时候如果不注意
2023-04-09 05:45:52
洗的羽绒服可以放在空调下吹干的。空调温度调到28度左右,风口朝下,把洗好的羽绒服挂在离风口一米处吹着,不要离的太近,因为羽绒服外面的面料比较特殊,热风对着一个地方吹,容易把衣服面料吹变形。在清洗的过程
2023-05-02 09:31:16
多注意休息是首先要做到的,然后就是注意合理的个人卫生,像中国传统下来的一些习惯其实是很不卫生的,一定要取其精华弃其糟粕。多听听老人的意见,但也不能盲目从之。
2023-04-19 01:06:06
坐月子,喝了可以补气血、下奶、减脂,想问下是哪3种汤?
山药排骨红枣汤汤
重点来了:补气血,当然也下奶,脂肪也少。
做法超容易:
排骨洗净切块焯
2023-04-10 07:49:27
月子里开空调在屋里可以不用戴帽子,但是空调的温度不要开的太低,空调的风也不要对着头吹,一定要注意自身的保暖,尽量不要在空调屋里待时间过长,避免受凉引起感冒,但是出门还是要戴帽子的,避免吹风引起头痛,坐
2023-04-02 17:01:28
一个月左右,因为在猫咪生产后的一个月内都会对幼猫进行哺乳
1、照顾虚弱的猫妈妈。母猫生产之后,身体很虚弱,精神状况也不好,很疲惫,宠主要细心照料;母猫下体会有暗红色恶露流出,宠主应该及时
2023-04-16 10:52:31
一定要从衣食住行各个方面来注意,衣:进入秋季,民间有春捂秋冻之说,但也要掌握适度原则。特别是刚生过小宝宝的新妈妈,更要注意防寒保暖,及时更换干爽的衣服,同时最好了解一些坐月子注意事; 食:秋天雨少天干
2023-04-06 01:25:06
在月子期间肚子疼应该是应该是着凉或者子宫收缩导致的,看看是否有不规律出血的情况,平时也不要有压力,建议应该过一段时间及时到医院做进一步的检查,建议先观察恶露的变化,6周内有疼痛是正常的现象的,但是遵医