坐月子开空调时,将温度调节在26-28℃之间最合适。这种温度比较舒服,不会觉得特别冷,也不会觉得特别热,有利于产妇身体的恢复。不要长时间的开空调,尽量保持室内空气流通,可以适当的增加一些湿度,避免空气过于干燥,一定要注意加一个挡板,不能直接吹到空调的风。
坐月子一定注意休息,不能劳累,饮食上一般多吃有营养的食物,多吃汤类、多吃蔬菜和水果。注意保暖,避免受凉,如果感受寒凉会引起身体的不适,引起关节疼痛这些情况。
最好设置26-27度,偶尔开窗通风,不要直吹
展开全文∨
2023-05-07 07:58:26
坐月子是可以喝豆浆的。坐月子一定不要劳累,不要熬夜,保证充足的休息和睡眠,以促进组织细胞的恢复。饮食上不要吃寒凉的食物,寒性收引凝滞,很容易侵袭深部组织而引起更严重的问题。
2023-04-04 10:39:09
天热短 天冷长 做月子 就是做1个月
顺产坐月子一般要30天,因为开骨缝了,如果产后奶水不足,可以多喝汤有助于下奶,再就是让宝宝多吸。
2023-04-11 11:47:14
坐月子期间是可以吃羊肉的,因为羊肉中含有丰富的营养物质,属于温热类的食物,可以有效的帮助产妇身体的恢复,而且羊肉也有驱寒的作用,也可以有利于产妇下奶,建议要买来新鲜的羊肉清洗干净,炖成汤来喝,注意不要
2023-04-29 00:32:44
北京人坐月子一般会吃鸡蛋,一天不低于两个,补充优质蛋白必不可少的,熬到出油的小米粥,红糖大枣,据说是补气血的,下奶的鲫鱼汤和猪蹄汤,给孩子提供充足的高质量的母乳做准备,还会吃一些胡萝卜菠菜蘑菇等等蔬菜
2023-04-11 13:46:17
在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
生,
2023-05-06 21:50:44
产妇可以吃大米饭。产妇能吃大米饭,但是大米饭不要太硬,做大米饭时可以多加一点水,一次性不要吃太多,可以多吃几次。大米饭行寒凉,产妇不宜多吃。产妇宜多吃点含钙、含铁丰富的食物,多吃点豆类、蛋类、瘦肉,少
2023-04-24 19:27:16
女性在月子期间身体是相对虚弱,抵抗力低下的,如果月子里吹风了,有可能会导致感冒受凉,如果这时候四肢关节吹风受寒,也可能导致关节局部的酸痛。建议月子期注意休息,注意保暖,如果是冬天气温低,尽量少出门。另
2023-04-03 16:16:22
如果要给孩子喂奶,有些东西还是不吃为好。比如回奶的,刺激肠胃的(会过给孩子)。.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣
2023-04-15 08:28:51
不想吃就不要勉强吃。之所以吃鸡蛋,是因为鸡蛋中所含的营养成分比较高。产妇的话可以喝点鸡汤、鱼汤、牛奶等营养丰富的食物,这样才能产生足够的乳汁来满足宝宝的需求
2023-05-02 09:31:16
多注意休息是首先要做到的,然后就是注意合理的个人卫生,像中国传统下来的一些习惯其实是很不卫生的,一定要取其精华弃其糟粕。多听听老人的意见,但也不能盲目从之。