坐月子要注意一:营养和休息,婴儿生长所需要的营养来源于母亲的乳汁,而乳汁中的营养是从膳食中摄取的,因此孕产妇要保持充足的营养丰富的乳汁,并使自己产后身体迅速康复就必须做到全面营养,当然应吃一些容易消化,富于营养,水分充足的食品.产后前几天要有充分是睡眠休息避免长时间的交谈,亲戚和朋友少探视,保持住房环境的安静.房屋里一定要保持空气流通,(即便是冬天)但要注意不能让产妇对着风吹,夏日里要注意通风降温防止中暑.二:衣着要宽大柔软,厚薄适当,勤换勤洗,勤晒太阳.三;月子里刷牙,洗脸,洗头,洗澡一切可以照旧只要注意洗过头(澡)之后别受凉了.\坐月子其间要禁洗涮\既不科学又不卫生,所谓\生一个孩子,掉一棵牙\实际上是产后忽略口腔卫生的结果,决不是刷牙刷掉的.洗澡是当然可以的,洗澡能促进血液循环,精神舒畅.尤其是夏天一定要勤洗澡,但一定要采用淋浴不能盆浴.一定要记住洗后不要着凉.可以下床活动,这样不仅有利于肠胃蠕动增进食欲,还有利于恶露的排出,一般顺产的第一天就可以下床,剖腹产的第二天(排除有心脏病,妊高症及产后大出血者等)第一天下床活动是时间不易太久一般5~10分钟,以后根据个人情况逐渐增加下床次数.最后祝母子(女)健康快乐!
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2023-03-29 13:38:02
是能吃西瓜的,但是要吃常温下的,不能吃过凉的。1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改 善;2、西瓜
2023-04-12 16:26:18
产后吃黄色蔬菜即南瓜,黄豆芽,黄甜椒,黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。还有绿色蔬菜即常见的绿色蔬菜有菜心,菠菜,青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受,一解肉食的油腻
2023-03-28 22:14:23
产妇吃苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健
2023-04-21 17:20:54
您好不可以的,坐月子期间一定要休息好的,不然对眼睛会有伤害的,一个月怎么也熬过来了。注意合理饮食。祝您健康!
其实和正常时候差不多,只要是安全期,就
2023-04-12 16:26:19
在坐月子时可以吃一些炖猪蹄儿,豆腐鲫鱼汤,老母鸡汤乌鸡汤,等来进行营养的补充,也要吃一些新鲜的蔬菜如油麦菜,白菜,菠菜,豆角,西兰花等,也可以吃一些菌类乳品香菇,杏鲍菇,金针菇等都是不错的选择,也可以
2023-04-05 19:29:58
坐月子可以吃羊肉。坐月子吃羊肉,要注意烹饪方式,例如烤全羊或者调味料比较多的羊肉火锅是不建议的。清汤炖煮,调味料尽量少放一些,羊肉汤生热,不建议在夏天等偏炎热的季节服用,而在冬天产妇喝羊肉汤能暖身子,
2023-04-15 15:41:37
产妇是可以使用妥布霉素地塞米松滴眼液的,平时注意眼睛的保护以及保养,注意多休息,保持充足的睡眠,尽量避免熬夜或者是长时间的看电视,看手机等,可以做一些眼部的保健操,注意多休息,可以把眼睛往远处多看几次
2023-04-01 20:56:42
“坐月子”是妇女的特殊生活阶段,对饮食要求是富于营养且容易消化,逐步适应逐步增加,不可突击性增加。
每日包括主食500克
肉类或鱼类150-200克
2023-05-02 09:31:16
多注意休息是首先要做到的,然后就是注意合理的个人卫生,像中国传统下来的一些习惯其实是很不卫生的,一定要取其精华弃其糟粕。多听听老人的意见,但也不能盲目从之。
2023-04-04 17:11:04
在月子期间应该多吃补气养血的食物,建议应该用乌鸡汤等来食疗的,促进身体的恢复,同时食疗的过程中也可以促进恶露的排出的,观察恶露的变化,看看是否也有腹痛等症状。同时在月子期间也不要挑食,多吃新鲜的蔬菜水