首页 > 月子中心

坐月子都应该注意什么

2023-04-02 02:21:32

坐月子注意事项:要注意保暖、饮食调节、观察恶露、注意休息等。
注意保暖:产后女性的身体比较虚弱,平时要注意保暖;饮食调节:月子期间注意营养的补充,尽量吃比较温补的食物;观察恶露:产后恶露一般在4-6周左右完全排干净,若恶露反反复复排不干净,要去医院检查是否恶露不净;注意休息:月子期间女性要多注意休息。
坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。

怎样简单坐月子?

坐月子是每个女性怀孕生产后都需要经历的。以前老辈人在月子中都会有很多不可以做的事情,如月子期间不可以洗头、洗脚,不可以出门等,而现在讲究科学做月子。那么坐月子应该怎么做?

产妇做月子是比较特殊的时期,在月子期间有很多是事情需要注意,产妇坐好月子也是对以后身体的保障,所以一定要合理做月子。坐月子期间要注意劳逸结合。月子期间是排恶露的最佳时期,这期间要注意休息,当体力恢复差不多时,就要注意适当运动了。

月子期间还要注意清洁卫生,避免在月子期间造成感染。同时饮食方面也是需要注意,月子期间要多吃一些有营养的饭菜和汤水,避免辛辣油腻的食物,饮食还要注意温热,避免月子期间食用寒凉食物,注意补充水分,避免出现产后便秘等现象。

想要坐好月子,环境也是特别重要的。月子期间最好是在温室内,这样就可以避免身体受凉。月子期间不可以碰凉水,更不可以吹风,避免月子期间患有感冒等疾病。产后身体恢复差不多时也要适当运动,这样有利于产后恢复。

展开全文∨

了解 【月子中心】更多资讯