病情分析:,意见建议:你好: 建议尽量少吃,生活调理:
1、避免房子阴潮;因为新妈妈在坐月子的时候,住的房子比较背阴,没有阳光照射,阴冷潮湿的话,会给新妈妈的身体带来很大的伤害。
2、避免过早劳累;新妈妈生产后,身体需要好好地休养,如果过早地工作,甚至是劳累,都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在坐月子的时候用冷水洗衣服,很可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。
3、禁忌洗澡水凉;临床研究发现,夏天,新妈妈在洗澡的时候,如果贪图凉爽,洗澡水比较凉的话,身体和凉水的
“亲密接触”,让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激,身体不能抵抗凉水侵袭,很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干,就立即睡觉,也是引起产后风湿的主要途径。
4、环境
新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,新妈妈可以在房间里多晒太阳,适时开窗通风,冬天每天一般不应少于1个小时。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。南方冬季没有暖气,可以适当使用空调,调节适宜的室内温度。夏季房间闷热的话,可以把电扇对着墙壁反方向吹,让风反弹回来,使室内空气流通,但要注意空调的冷气不要直接吹到新妈妈和宝宝身上。
5、饮食
新妈妈的饮食要特别注意,营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,搭配蔬菜和水果;荤素搭配,粗细粮搭配;除了正常吃饭菜,还要适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物,这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等,都有助于暖身。冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉。夏季避免食用冰镇的水果,多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。
6、保暖
无论是自然分娩还是剖宫产,新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗,这个时候切忌吹风除热,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。室内温度冬季最好保持在18℃-22℃,夏季可以在24℃-26℃左右,新妈妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节,新妈妈一定要注意保暖,室内要暖和干燥,如果气温变化,一定要注意添减衣服。
7、休息
新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大,可以适当活动一下身体,不要陷入过度疲劳的状态。月子里,禁止从事重体力劳动,尤其是过度增加腹压的活动,比如久蹲或搬重物等。
8、洗澡
新妈妈生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子的时候,新妈妈一定要注意自己的个人卫生,适当洗澡,但每次洗澡时间不宜过长,最好控制在15分钟之内,洗水温保持在35℃-37℃左右,室内温度要在
22℃-26℃左右,沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,注意不要着凉,冬天可备好暖炉在旁。尽量避免在浴室内使用电器,预防发生意外。
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2023-05-09 04:16:23
5个多月的宝宝可以适当的吃一些辅食,如果要给宝宝吃水果的话,可以把水果做成水果泥,或者把水果榨成果汁加热给宝宝喝,不要让宝宝是从冰箱里拿出来的水果,以免引起宝宝的腹泻,水果可以补充大量的维生素,可以有
2023-03-27 16:45:12
坐月子是可以吃梨,适当的吃梨是可以缓解产妇便秘而且这种水果还有清热解毒的功效,但是在坐月子吃梨的话,最好是加热一下,不要吃太凉的水果,除了吃梨,还可以适当吃苹果,草莓,香蕉等水果,很多产妇都会出现便秘
2023-04-19 11:24:16
一定要多躺着。坐着或者站着怕子宫会下垂。子宫下垂就出现小肚腩。不能碰水,特别是凉水。多喝姜酒鸡汤。还有老公也要知道这些,要多注意老婆的情绪,多喝她说说话,避免产后抑郁症,,,,其他的想到再说吧。
2023-03-27 22:59:39
月子水有什么作用
月子水有什么作用,很多人都注意不到它最为瞩目的一点,它的功效与作用有很多种,正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用,坚持食用的
2023-04-06 19:33:01
你好,月子里应多吃蔬菜,一般的蔬菜都是可以吃的,比如,白菜类,胡萝卜,冬瓜丝瓜,另外多吃红枣,海带等的海产品。
亲,我们这里的风俗是坐月子尽量不
2023-04-04 18:26:06
根据宝妈的叙述来看,是受凉了,不是病毒性的,所以最好不好吃药。我也曾经遇到类似情况,我的办法是用姜和葱白煮水喝,可以放点蜂蜜或白糖,否则太辣,多煮一会儿,趁热喝下去,然后卧床休息,捂着被子发发汗,很快
2023-04-12 05:06:19
这个是好预兆。。根据周公解梦,,梦见自己流产说明自己生孩子会很顺利,,而且孩子以后必有前途。。
1.如出现在孕妇的梦中则
2023-03-30 00:26:13
第一阶段:产后第一周(1-7天)
进补重点:
排污利水、祛恶露。产后妈妈的肠胃功能处于较弱状态,胃口欠佳,膳食宜清淡、软烂、易消化,先调理肠胃。其次,产后第一周是产妇排恶露
2023-03-30 14:09:00
中国人传统观念里面,生完孩子以后,有一个月需要好好的调理身体,这就是我们常说的坐月子,那么在这一个月里面是不能洗澡,不能洗头,不能吃盐份多的东西。有很多的禁忌和讲究,需要长期卧床休息,尽量少走路,那么
2023-04-07 05:07:51
那是因为你吃的补品上火,你炖鱼胶吃试试。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的胶原蛋白,以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂