坐月子最好的时间是在生产之后的第一天开始算的，第42天为月子期间。如果在坐月子的时候要注意情绪的稳定，并且饮食要合理，坐月子主要是因为帮助子宫复原，在月子期间，可以适当的做一些帮助子宫复原的运动，但是运动要循序渐进，注意运动的时间。
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2023-04-06 14:17:53
可多吃些富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E 以及叶酸和尼克酸的食品，如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、杨梅、柠檬，这些都属于碱性食品，有助于调节体内的酸碱平衡。
2023-04-26 22:40:07
坐月子期间可以自己做饭，但由于刚生完孩子体质比较虚弱，气血不足，所以坐月子期间一周以内尽量避免过多的劳累，以免过多劳累，影响身体恢复，一般尽量在一周以后可以自己做饭，但要避免碰凉水，同时也要避免过多劳
2023-04-11 07:26:25
第三周起，可以吃水果，吃水份少点。专家说吃葡萄，哈密瓜，木瓜，桃子。
鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、
2023-04-14 12:18:44
在坐月子期间饮食也是要特别注意的，以免影响宝宝对母乳的吸收。正常下，不建吃生冷、刺激、辛辣、容易导致过敏的食物等。在月子期间，宝宝的所有营养都还是来看妈妈的乳汁，如果饮食不当，再加上宝宝肠胃功能发育不
2023-03-30 14:31:54
坐月子期间的话，如果是夏天可以适量的开一些空调，但是空调的风不能只对着大人和婴儿吹，最好的温度是保持在28度左右，不能够将温度开的太低，因为开太低的话会容易出现受凉的情况，也要保持屋内通风，在坐月子的
2023-04-13 06:31:08
不可以的，看电视对眼睛不好，月子里什么都得照顾好的，所以也会比较无聊，不过忍忍也就过去了，毕竟自己的身体才是最重要的
女性在月子里也可以自
2023-03-27 17:49:16
是可以睡在空调房里的，但是一定要注意温度，空调温度不要调得太低，最好在28度左右。开空调的时候也尽量不要对着宝宝吹，可以在空调上放一个毛巾来阻止空调的冷气直接吹到宝宝的身上。如果害怕宝宝受凉可以给宝宝
2023-04-07 03:30:46
坐月子是不可以出家门的。我们这里的说法是没出月子去人家的话会给那家人带来晦气。我订婚的时候我表姐在家做小月子。因为很想她来。我就瞒着我妈妈没告诉她表姐做小月子。因为我觉得没什么。也没人知道只有她老公知
2023-03-27 17:06:17
当然可以开了！
孕妇坐月子不要吹穿堂风。但是空调只要不直吹，是没有风的。所谓空调，只是把室内的温度湿度调节到最舒服的状态。别说产妇，三伏天普通人如果不开空调也是非常容易中暑的。
2023-03-27 18:20:24
在月子期间是可以吃常温的水果的，这个不会影响到健康和身体的恢复的，所以不要有压力，看看恶露的变化，不要有熬夜的习惯，不要吃冷藏的食物即可，同时看一下是否有腹痛等，建议产后6周左右及时到医院做复查，注意
