呵呵，最好最简单的就是小米粥，卧俩鸡蛋，搅拌红糖，OK啦，我现在正喝…
一、小米粥
功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品，此粥中小米、红糖、鸡蛋可健脾益气、补血活络，对产后虚弱、恶露不尽有一定的作用。
二、山药红枣小米粥
功效：山药红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神的功效，对产后夜寐不宁有很好的治疗作用。
三、猪肝菠菜粥
功效：猪肝可以补铁，产后1-2周的妈妈可以常吃，菠菜也具有补铁的功效，猪肝菠菜粥可以当作早餐，常吃可以预防贫血
可以吃了，是煮的米粥么，我月子里经常喝粥的，因为那时候很是上火，经常是吃不下东西的，就让婆婆煮粥喝，我本人以前也是很爱喝粥的
每天最少要吃一次小米红枣红糖粥，不吃发奶的食物，休息好就好。正常的饭菜都是可以吃的。少盐少油就好。
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2023-03-27 19:26:29
坐月子期间应该要吃一些温补的食物，因为女性在这个时候身体都比较虚弱，所以需要补充一定的营养，建议吃一些鸡汤，鱼汤等有营养的食物，也可以适当的喝一些红糖水，红糖水有补血的作用，但是不宜多喝，喝的过多会使
2023-04-06 16:48:54
按传统一般是整月都不能洗头的，但现代人娇惯了，如果一个月不洗头根本受不了，所以只要过了2周就可以用生姜皮煲水洗头，水温在20-30摄氏度左右。
2023-04-14 16:48:38
月子吃鲫鱼可以下奶，喝一些鲫鱼汤对下奶有很好的帮助，坐月子期间身体是比较虚弱的，需要补充营养来帮助身体的恢复，饮食一定要以清淡为主，可以多喝水，有利于体内恶露的排出，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如
2023-04-29 20:20:38
产妇在坐月子期间不易被风吹到，特别是腿关节和头部，以后有可能会引起腿疼和头疼的风险。脚上最好穿上袜子，要是受凉以后脚会蜕皮的哦！主食方面不要吃的太过冷或过热，也不要吃过于坚硬的东西，对牙齿不好，要不然
2023-04-07 13:16:00
产后发高烧，有可能是跟着凉受寒或是感冒引起的，如果没有腹痛不适，可以先口服退热药物治疗，多喝热水，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒，如果不好，建议及时去医院检查血常规，了解白血球的情况，看是否正
2023-04-11 08:31:15
主要是补血补气，像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。
虽然说传统上坐月子不见风不见水的，但现在条件好了，还是要注意卫生。
2023-04-09 20:13:24
在做月子期间是可以做面膜的。在生产后因为贫血或者熬夜休息不好，容易导致产妇的肤色比较差，建议用一些护肤品或者面膜是安全的，但是警惕皮肤过敏的情况。平时在生活中可以做食疗，多吃补血的食物，对皮肤的恢复也
2023-04-12 14:05:18
月子里最好是吃营养的食物，营养搭配均衡最好，如果是母乳喂养的，可以多吃点鸡汤，鱼汤等。
产妇早餐以补充蛋白质为主，牛奶、鸡蛋，小米稀饭，
2023-05-01 05:16:23
坐月子期间的禁忌 1）不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。 2）不能洗头，着凉以后容易头痛。 3）不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。
2023-03-27 23:31:30
一般情况下，如果分娩在夏天，室内空气燥热，这样的情况是可以使用空调的，但是最好不要使用对流风来吹，另外保持室内温度在26~28度之间，不能太凉，最好比室外的温度差2度左右是没有问题的。
