水果不是凉性的就可以,吃的时候注意在热水里泡泡或者微波炉里热一下,别吃凉的
都可以吃的 适当的吃 特别甜的东西不要吃太多怕尿检有糖尿病
坐月子必吃的12种水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、西瓜、火龙果、葡萄、芒果、西柚、草莓、柿子、樱桃。
1、苹果:苹果中碳水化合物含量较高,可以为剖腹产坐月子的患者提供能量,果肉中还含有大量膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化,提高人体代谢,对产后伤口愈合也有一定帮助;
2、香蕉:香蕉含有丰富的钾离子,有助于维持体内酸碱平衡,协调心肌收缩,对防止坐月子期间血压升高有一定益处;
3、橘子:橘子富含丰富的维生素C,可以一定程度上帮助改善气色,美白皮肤,橘子所含的挥发油,还可辅助降低胆固醇,其清新的香气有一定缓解产后胸闷的作用;
4、猕猴桃:猕猴桃营养丰富,富含维生素C、维生素E以及精氨酸,能够一定程度上改善血液流动,避免因产后久坐形成血栓;
5、西瓜:西瓜多汁富含水分,且含有一种称为瓜氨酸的氨基酸,适量食用可以帮助血液在体内的流动,需注意高血糖产妇慎食;
6、火龙果:火龙果几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,葡萄糖易于吸收消化,产后身体虚弱,适当吃火龙果既能补充各种维生素,又不会对肠胃造成负担;
7、葡萄:葡萄中的糖分主要也是葡萄糖,有助于消化,在一定程度上有助于防止产后久坐久卧而出现血栓栓塞;
8、芒果:芒果中含有芒果酮酸,剖腹产患者卧床休养较久,芒果的纤维素含量较高,能促进胃肠蠕动,帮助排泄;
9、西柚:西柚含有丰富的果酸,能加速消化液的分泌,西柚中的维生素C、维生素E、维生素A含量较高,对女性有一定美白效果;
10、草莓:草莓含有的钙离子、钾离子、铁离子等摄入体内后,可以改善视疲劳,对于产后易造成的缺铁性贫血,有一定的调节作用;
11、柿子:柿子富含果胶,果胶是一类水溶性纤维素,能帮助改善产后便秘,维持肠道菌群健康。但是注意不要空腹吃,容易结成硬块影响消化;
12、樱桃:樱桃中含有褪黑素,具有一定的抗衰老作用,而且樱桃含铁比较高,常吃樱桃可以帮助产妇恢复,辅助预防贫血。
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2023-04-23 05:29:41
需要用洗发水因为坐月子期间有很多汗水和分泌物会黏附在头皮和头发上,不仅容易滋生细菌,还容易引起头皮屑和头发脱落。
适量使用洗发水可以清洁头皮和头发,减少感染和出现头皮屑等问题。
同时,在选
2023-03-30 00:59:26
当然可以,但要注意以下几点:
1、保持空调内外的清洁干净,定期清洗过滤网,确保空调性能良好,从而使空调处于最佳工作状态,这样也避免了空调内太脏而污染室内空气;
2、合理调节设置温度,室内
2023-03-27 16:13:20
坐月子期间可以喝红豆花生糖水的。红豆、花生、红糖水都有很好的养血安神、补气血的功效,特别是分娩后失血过多,通过食补可以更快的恢复健康。坐月子期间饮食要均衡,防止偏食造成营养不良。另外坐月子怕寒冷刺激,
2023-04-26 22:40:07
坐月子期间可以自己做饭,但由于刚生完孩子体质比较虚弱,气血不足,所以坐月子期间一周以内尽量避免过多的劳累,以免过多劳累,影响身体恢复,一般尽量在一周以后可以自己做饭,但要避免碰凉水,同时也要避免过多劳
2023-03-31 11:49:41
一般一个月贰万左右的样子,这和场所和护理项目有关系,我的爱人坐月子是在广州江岚三月月子会所坐的。是这样的
当然,坐月子需要注意一些事项:
坐
2023-04-27 00:51:09
产妇在月子里自然是要吃热的饭,常温即可!这样肠胃才能受刺激蠕动,加快食物的消化,有利于摄入身体需要的营养。如果饭变冷,最好将其蒸热再吃,这样对肠胃健康比较好。而冷饭属于生冷食物的一种,如果产妇在月子里
2023-04-13 14:04:00
傣族的妇女在生产完之后,将孩子洗干净裹上襁褓,随后马上起床工作,产妇的丈夫则在床上躺上四十天。
这个习俗明显极为不合理,会给产妇造成非常大的伤害,那么为何在有些地
2023-03-31 20:07:41
月子里补血补气的话,除了在营养饮食上加强,还要考虑服用补铁补血的药物,比如驴胶补血颗粒,硫酸亚铁片等。然后从食补上要用:大枣泡水,党参炖鸡,也可以在食谱里面加上猪血鸭血,如红枣乌鸡汤,桂圆莲藕汤等,都
2023-04-07 06:23:56
您好!冬天坐月子空调温度设定要适中(22—24度),风向自动,摸产妇手只要不凉,面色温润就合适,适当开窗(窗户不要开太大)通风,不要吹着产妇和小孩,小孩要注意保暖.中医非常重视坐月子时不能吹风,因为产
2023-04-13 18:02:07
朋友建议你不要给她看 生孩子满痛苦的 而且那视频看着就让人害怕 那样会给她带来精神压力 顺其自然吧
你好,根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。