1．休息与运动相结合。正常分娩(自然分娩)产妇会感到劳累和疲倦，月子里因生殖器官和骨盆肌肉未复原。适当地卧床休息是必要的。分娩后第2天开始起床，进行一些轻微活动，并逐日增加起床时间和活动范围。避免重体力劳动和下蹲姿势过久。因为活动能促使产妇机体复原(包括子宫复旧、腹壁及骨盆肌群紧张度的恢复)、食欲增加、有利于大小便的通畅。通过母乳喂养激派、促进宫缩，利于婴儿健康成长。利用温柔的自然风，保持室温在22℃左右。 2．确保母婴的营养和热量吃易消化双富有营养的食物。产后第一天吃软食如流质或半流质，第二天起就可吃正常饭了。多吃一些鱼、肉、蛋、蔬菜和水果等，喝鸡汤、排骨汤、肉汤，促进母乳的分泌，确保母乳喂养的需求。不宜饮酒及食辛辣过油的食物。 3．穿着宽松，不宜太厚，做好保洁产妇多汗，应勤换内衣、床垫。产后3～5天可擦澡或淋浴。 4．清洁卫生。每日清洗阴部，会阴垫要勤换，有伤口时采用消毒敷料，以保证会阴部清洁，预防感染。产妇汗多，要尽量用热水淋浴，以免受凉和污染会阴部。 5．空气。因产褥期汗多，产妇冬天要防受凉，夏天要防中暑。但室内一定要有新鲜空气流通。 6．性生活。月子里恶露未尽，应禁止。 7．大小便。产后4小时应下床排尿，如尿潴留要积极处理。产后常有便泌，宜多蔬菜瓜果，早下地活动，必要时可用开塞露、润肠缓泻剂刺激排便。
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2023-04-26 07:00:07
可以。一般情况下，冬天坐月子时可以有选择的敷面膜，采用正确的方式和合适的面膜，就不会对妈妈和宝宝产生很不好的影响。
冬天坐月子天气干燥，适当的使用温和无刺激的面膜，可以保湿锁水，缓解皮肤
2023-04-11 08:42:30
做月子，就是要在家里呆着不能出门，不能吹到风。
坐月子是能够进行刷牙的。一般情况下在临床上刷牙是维持口腔卫生的一种有效的治疗方法。传统方法认为月子期
2023-04-29 03:26:46
月子期间是可以吃海鲜的，有利于补充均衡的营养，不要吃的太多，饮食的种类要多样化，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，生冷的食物不能吃，多吃高蛋白含量的食物，有利于增加身体的抵抗力，不要受凉，多喝一些温开水促
2023-05-05 13:58:47
很多亲友探望宝宝时总喜欢抱宝宝，或者摸宝宝的脸，其实宝妈们是很担心的，所以亲友探望的时候最好还是不要去抱宝宝，而且新生儿宝宝需要躺在床上，不能常常抱着，不利于骨骼的发育。而且抱着宝宝说话容易使唾液中的
2023-04-12 10:06:59
坐月子期间也是可以洗澡的，当然需要注意环境温度适宜，洗澡以后要及时把头发吹干，避免伤风感冒。如果属于顺产，产后10天可以洗澡的，如果属于剖腹产，应该等剖腹产拆线以后，或者说最好两星期以上可以考虑洗澡的
2023-03-27 23:20:31
坐月子是可以吃莲子的，莲子具有强心，降低血压、去除心火等作用。另外有肠胃毛病的人，例如大便干燥、腹胀等，不可服用莲子，避免病情加重。坐月子忌吃冰冷寒凉的食物，忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物。
2023-03-29 18:50:13
不能，千万不能！要等42天以后，最好三个月后，越晚做爱以后得妇科病的可能就会减少很多，反之会感染
可以的，只要你不觉得冷就可以
2023-03-28 11:50:09
坐月子是从生孩子那天开始算起的，一般坐月子得需要坐42天。在42天之后产妇要去妇科医院进行检查，看身体的恢复情况。在坐月子期间孕妇要多吃高蛋白和营养比较高的食物，以促进身体的恢复。而且在坐月子期间不可
2023-04-20 04:23:51
一、认真听课，做好笔记。
好的笔记是教科书知识的浓缩、补充和深化，是思维过程的展现与提炼。
由于化学学科知识点既多又零碎、分散，所以，课堂上除了认真听课，积极思
2023-03-29 20:29:31
月子期间的注意事项
月子期间的注意事项，产妇做月子期间身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使身体
