坐月子不是要一直躺着，但是尽量卧床休息，这样对于身体的恢复是有非常大的好处的，如果想要下地走动，最起码要两个星期左右才能够进行，而且还得看具体情况来说，如果体质比较差的话，可以晚一点下地走动，但如果体质比较健康那么就可以找一些下地进行运动，这样还能帮助身体加快恢复。
坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。 以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。
什么叫“坐月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。
产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。
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2023-04-11 08:42:30
做月子，就是要在家里呆着不能出门，不能吹到风。
坐月子是能够进行刷牙的。一般情况下在临床上刷牙是维持口腔卫生的一种有效的治疗方法。传统方法认为月子期
2023-04-19 19:20:01
坐月子期间产妇也是可以吃一些蘑菇的，蘑菇的营养价值也是比较高的，另外在坐月子期间，除了可以吃一些蘑菇之外，也是可以吃一些蛋白质含量高的食物，因为蛋白质含量高的食物也是可以帮助身体恢复的，但是也不要一次
2023-03-28 07:51:10
可以少量的吃一些水果，不要吃太凉的就可以了。可以吃一些苹果或是猕猴桃等都可以，不建议吃香蕉或是梨等水果。
产妇坐月子受传统习惯的影响,不
2023-05-02 02:29:11
坐月子时间是可以吃炒菜的，但是要注意，炒菜的时候不要放太多的佐料，以清淡的为主，也不要太咸，不要太辣。坐月子的期间需要吃一些营养的食物，也需要吃一些新鲜的水果蔬菜，不然的话，坐月子的期间如果不多吃一些
2023-04-07 13:05:59
坐月子的时候大便老拉不出来，如果是短时间内拉不出来大便建议多喝水，吃富含粗纤维的食物，利用早餐后10-15分钟的时间来排便，大黄、番泻叶、芦荟、果导，一定要避免使用。
2023-03-29 12:23:02
我是婆婆照顾的月子，生了两个孩子都是婆婆照顾的，现在回想起……
我们老家坐月子是要吃鸡蛋和小米稀饭的，我婆婆也是每日给我煮鸡蛋和小米粥，我个人是不喜欢吃鸡蛋，所以我婆婆就觉得不吃鸡
2023-03-28 06:34:15
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。
因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮
2023-03-28 03:08:24
良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需
2023-04-23 21:45:41
月子期间也是可以适当的添加一些调味料的，是不建议吃花椒，大料，芭蕉调料，在月子期间是可以适当的吃一些盐，鸡精蚝油的，也是可以少吃一些生抽，但是千万不能够吃太咸的食物，不然也是会导致身体出现不舒服的，另
2023-03-29 14:53:04
有网友说顺产生孩子都没哭，却被老妈和婆婆说的这也不行那也不行搞哭了。听吧实在受不了，不听吧害怕以后落下啥后遗症。
我们都知道坐月子坐得好，妈妈可以很快调理好身体，并恢复体力
