广东产妇月子餐汤水通常有猪脚姜、木瓜炖鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、益母草鸡汤、冬瓜荷叶煲老鸭汤、冬瓜海带大骨汤、金银菜南北杏煲猪肺、米酒猪肝汤、黄豆骨头汤。
结合现代科学营养饮食:1.第一周(分娩后1-7天)食谱安排
早餐前空腹吃:生化汤100CC(一杯分三次)
早餐:薏米一碗,香油猪肝一碗;'
上午10点:一碗红豆汤。
午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次)
午餐:香油猪肝一碗,薏米一碗。
下午3点:一碗糯米粥。
饭前空腹:生化汤100CC(一杯分三杯喝)
晚餐:一碗素食炖肉
夜宵:一碗红豆汤。
2.第二周(产后8-14天)的饮食安排
早餐:麻油腰子一碗,青菜一碗,糯米粥一碗,薏米仁一碗,杜仲粉一块钱。
上午10点:1碗红豆汤。
午餐:菜一碗,薏米一碗,杜仲粉一块钱,香油腰子一碗。
下午3点:一碗油饭。
晚餐:鱼汤一碗,杜仲粉一块钱,素菜炖肉一碗,杜仲粉一块钱。
夜宵:红豆汤一碗。
3.第三和第四周(分娩后15-30/40天)的饮食安排
早餐:香油鸡一碗,糯米粥一碗,薏米饭一碗,水果一份。
上午10点:一碗红豆汤。
午餐:香油鸡一碗,蔬菜一碗,水果一份。
下午3点:一碗花生猪蹄或素菜炖肉。
00晚餐:一碗鱼汤或素菜炖汤,一碗蔬菜,一碗薏米饭。
夜宵:一碗香菇糯米饭。
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2023-04-26 18:20:09
住别人家老院可以做月子吗?
如果别人家的老院子是你租住的话,是可以坐月子的,反过来,如果是借住的话,那就不可以了,大部分地区有这么一个习俗,坐月子的时候必须是在自己家里,如果在别人家里坐
2023-05-01 11:48:26
坐月子期间一般是不建议吃一些生冷食物和一些刺激性食物的,因为这一类的食物很有可能是会导致出现腹痛腹泻,或者是导致出现肠胃受损的情况,恶露没有完全排出,也是可以适当的吃一些当归的,但是也不要吃的太多,因
2023-04-09 04:08:56
坐月子期间是可以喝开水的,不要太烫就可以,喝温开水,有利于补充水分,促进全身的血液循环。月子期间不宜吃辛辣和刺激性的食物,受凉的食物也不能吃,多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养,可以促进身体的恢复
2023-05-08 18:11:24
时值盛夏,生宝宝的妈妈们可是苦了。不仅会有多种不适,要紧的还看不上奥运会,心情可能会受到影响。
夏天坐月子一定要注意啊!
1.心情愉快是关键。放松
2023-03-29 02:01:13
不可以的
产后饮食禁忌多
河南中医学院一附院产科主任李京枝认为,产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之
2023-03-29 07:28:10
妈妈们在剖腹产坐月子需要注意以下问题:吃喝拉撒睡剖腹产手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,
2023-04-20 14:08:54
前半个月要尽量躺在床上,因为怀宝宝时被挤压过后变位的器官要归位,再就是所有要用到水的地方要用热水,不要吃生冷食物,除了脸和手以外别的地方不要裸露要穿衣服、
袜子,尽量少抱孩子走
2023-04-18 05:06:21
刚生完宝宝产妇是不可以吃比较硬的东西的,可以先喝一些稀饭,牛奶之类的,还可以吃一些龙须面,馒头,还要喝一些有营养的汤类,比如排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤之类的,这些食物就能够补充蛋白质又有助于母乳的喂养,千万
2023-05-06 08:20:35
坐月子是可以吃洋葱的,洋葱在中医里面可以出是比较温补的食物,对于产后的很多问题都可以有效的进行缓解,例如说是由于产妇在生产过程中导致消耗过大而产生的身体免疫力下降的问题,还有怕冷,尿频还有腰酸背痛都可
2023-03-28 19:53:29
可以看,但别太久,听别人讲,用眼太久,疲劳过了,以后老的时候会眼花的特别早,老眼酸,流眼泪
我生老大的时候没看,生老二月子里几乎天天看,目前是没发