产妇坐月子受传统习惯的影响,不吃生冷,所以有的产妇连水果都不敢吃。
产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况
增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素
能吃,但前提是:水果必须是热的而且是熟的,因为坐月子不能吃生的冷的硬的食物,不仅对牙齿不好,而且对胃也不好,不利于健康的,热的熟的都不会造成坏的影响
不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法:从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。
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2023-04-07 05:07:51
头几天喝小米粥、肉汤面,之后多吃带汤水的,醪糟鸡蛋很不错,这些都对分泌乳汁有好处,还有吃的食物里不要有辛辣刺激的,尤其是花椒,这是回奶的。蔬菜、水果也要吃,否则容易便秘,但在月子里,水果最好用水煮一下
2023-03-27 20:51:44
坐月子不要吃过凉的食物,从冰箱里刚拿出来或者水果特别凉还是尽量要避免。不要吃过油的东西,多喝汤汤水水,多喝水,多睡眠促进体力的恢复。吃比较好消化的,不要觉得生完孩子比较虚就补得特别多,特别油。
2023-03-31 06:03:46
生孩子后,产妇需要坐月子,经过一段时间的修养,才能让身体逐渐恢复。坐月子时,产妇很少外出,缺乏娱乐,很多人都想要玩一下手机或看电视来打发时间。但有说法认为,坐月子期间产妇不宜看手机和电视,因为会伤害到
2023-04-02 19:12:23
当然是在婆家呀 因为你是婆家的媳妇 怎么可以在娘家坐月子
不是不能,是有的地方习俗是那样的。
我家就没那么多忌讳,如果将来
2023-04-15 03:13:40
1、时刻注意儿媳情绪,不会孩子出生立马变脸
现实中不少宝妈都遭遇过这样的事,在怀孕的时候婆婆对自己非常关心,整天嘘寒问暖的,因此自己也感觉非常幸福。然而等孩子出生后婆婆立马就变脸了,尤其
2023-03-28 06:12:10
最简单最有效的方法就是民间偏方,牛鼻子汤!就是用生水牛的鼻子煮汤喝,屡试不爽,我家有两宝,她妈都是喝的这个,不过牛鼻子不太好买,一头牛就一个,给一早提前找卖肉的预定才可以,别问我什么原理,为何有效,它
2023-03-28 20:49:35
老人都是这样说的,但是我坐月子28天后我妈妈就来婆家带我和宝宝回去小住了,这是我们这的规矩。
坐月子期间的饮食原则是:
食物要松软、可口、
2023-04-04 10:50:42
冬季气候寒冷,万物收藏。中医认为,这时人体的活动应该有所收敛,将一定的能量储存于体内,为来年“春生夏长”作准备。因此,在寒冷的冬季,新妈妈不宜外出活动,可以在阳光温暖的中午出去散步。家里的暖气不要过于
2023-04-01 20:35:46
坐月子”饮食当慎重 “十月怀胎,一朝分娩”虽说是生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以,产后饮食应该合理、科学。产后饮食禁忌多河南中医学院一附
2023-04-23 21:45:40
你觉得和以前一样了,不虚了就可以,最好三个月以后,多休息
分娩撕裂的伤口完全恢复以后,大多时间长了,是不会出现再