坐月子不要吃过凉的食物,从冰箱里刚拿出来或者水果特别凉还是尽量要避免。不要吃过油的东西,多喝汤汤水水,多喝水,多睡眠促进体力的恢复。吃比较好消化的,不要觉得生完孩子比较虚就补得特别多,特别油。
1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸亥稜忿谷莜咐冯栓辅兢,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。 2、忌急于服用人参 有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。 人参是补元气的药物,促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物,来补充营养是最好的办法。 3、忌过多吃鸡蛋 医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋也会,增肠胃负担,甚至容易引起胃病。 4、忌多吃红糖 红糖营养丰富,释放能量快,营养吸收利用率高,具有温补性质。新妈妈分娩后,由于丧失了一些血液,身体虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌
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2023-04-14 22:23:40
可以喝呀 好像都要吃小米之类的粥,易消化对胃肠好
吃母乳的孩子大便呈黄色或金黄色,均匀如软膏样,但无臭味,便次较多,一般每天2~4次,有的多达7~8次,这叫做生理性腹泻。父母不必担心,这都属于
2023-03-29 19:56:03
坐月子期间可以适当做家务,但是在产后前半个月身体比较虚弱,此时不要做任何家务,应该以卧床休养为主。
等产后半个月可以做一些简单的家务活,比如扫扫地擦擦桌子,也可以使用热水刷刷碗筷,但不能
2023-04-03 10:30:26
坐月子是可以开窗户的,室内需要多通风透气,促进空气流通。如果天气逐渐变凉是不建议开窗睡觉的。以免引起伤风感冒的症状。坐月子期间需要多注意休息,不要经常看电视或手机等电子产品或经常熬夜,养成良好的生活饮
2023-04-03 10:08:29
排骨海带汤
原料:猪排骨、海带结适量,姜片、精盐、黄酒少许
做法:
1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,
2023-04-11 22:26:21
坐月子期间第1天最好要吃一些流质的食物。比如鸡蛋汤,鱼汤之类的。要吃一些营养丰富的食物。不能吃太硬的,生冷的,辛辣刺激性的食物。坐月子期间人体比较虚弱。需要注意休息,注意保暖,不要受凉了,而且也要注意
2023-04-26 03:10:17
孕妇在生产完之后,是需要坐月子来进行调养身体的。许多人都会选择在月子中心坐月子。里面的服务是比较好的,对于月子期间所需要注意的事项,也会提前告知家人。大多数情况下,在月子中心是需要住一个月左右的。因为
2023-03-30 14:09:02
一.要多休息。最好采取半卧的姿势,同时翻身。能促进恶露的排出,避免子宫淤滞引起的感染,促进胃肠蠕动,使肠道内的气体能尽快排出,有助于减少腹胀。二.要注意饮食清淡、营养丰富,避免吃辛辣刺激、生冷生鲜的产
2023-03-30 00:48:16
你可以先办美国签证,也可以也先找好专业的月子中心,你可以咨询一下65156292。
生完就要休息~~
美国那没有我
2023-03-29 08:35:01
能吃
坐月子可以适量吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养元素,具有滋阴润燥,补心宁神的作用。尤其是女性在生产完之后,会把鸡蛋作为非常好的食品进行食补。
2023-04-06 11:14:08
注意一定要吃 新鲜水果、常温水果、为避免腹泻吃水果前一定要洗净去皮后再吃,不宜吃多。吃完水果后,要及时漱口,以防止牙齿腐蚀。
保持清洁,防止感染是必要的,但如果要洗头洗澡,要用月子原山草药浴包,