女性在坐月子期间,需要适当的增加各种营养物质的摄入,饮食中应当有适量的蔬菜。在坐月子期间可以吃的蔬菜种类很多,常见的如西红柿,黄瓜,白菜,茄子,土豆,西葫芦,菠菜,油麦菜等。坐月子期间适当的吃蔬菜,不仅能够提供维生素和矿物质类营养素,而且还可以有效的促进肠管蠕动,预防坐月子期间出现的便秘症状。
亲,只要您坐月子的时候不吃韭菜就可以了,吃了韭菜会回奶的,其余的的蔬菜还是可以的
你好,饮食方面要讲究:
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
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2023-03-31 17:56:46
月子里产妇可以吃一些土豆,红萝卜,白菜,青菜,卷心菜,油麦菜,菠菜,西兰花,也可以吃一些菌类如香菇,杏鲍菇,海鲜菇,金针菇都是不错的选择,也可以吃一些新鲜的水果,如苹果,香蕉,葡萄,梨,火龙果,橙子,
2023-04-01 09:37:06
嗯,主要是看季节,如果是天气冷的话,可以晚点,擦身也可以,勤换里面衣服就行。但要注意防寒啊。擦身的话最好用温开水,这样防止细菌感染伤口。我秋天的时候生的,每天擦身,坚持到十天,就洗澡了,切记要用温开水
2023-03-30 20:07:02
是不能吃一些羊肉粉的,因为这一类的食物很有可能是会导致上火的情况发生,而且如果是剖腹产的产妇,对伤口的恢复也是会产生一些副作用的,另外在坐月子期间,除了要养成良好的生活习惯之外,也要注意个人卫生情况,
2023-03-31 18:51:44
1、坐月子在月子会所,没拍过嗝,没换过尿不湿,几乎也没抱过孩子 。出了月子,白天月嫂,晚上婆婆 。我只负责睡好觉,吃好喝好到点喂奶就ok。
2023-04-11 07:58:20
剖腹产之后大概2~3天就可以正常饮食,但是一定要注意选择清淡稀软的食物,最好不要经常选择坚硬的食物,以免影响到自己的身体,剖宫产的产妇应在肠道排气后才能逐渐恢复进食,刚开始吃流食,但忌食易引起胀气的食
2023-03-31 20:29:51
建议你保持心情舒畅.多喝水,禁辣食才行最简易,有效,安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法.或冷敷,在额头,手豌,小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.也可以让患者应以室温的温
2023-04-03 13:13:33
我家宝贝也是 脸上长好多小小的那些豆 都不知道怎么样让它下去
剖腹产妈妈月子饮食五要点 要点1 饮食要富含蛋白质 应比
2023-05-04 05:21:05
1.木瓜鲫鱼汤,有催奶的作用。2.汤水中添加通草,可以疏通乳腺,让乳汁排出更加顺利。3.多让宝宝瞬吸,多余的乳汁需排空,才能刺激更多乳汁的分泌。4.保持良好心情,保持身体激素在良好水平,有助于乳汁的分
2023-04-02 22:59:21
坐月子期间可以洗头发,产妇分娩时大量出汗以及产后容易出汗,身体比常人更容易脏,易让病原体侵入,因此产后清洁是十分重要的。但是需要注意头部没有伤口,没有受伤,要在温度比较适合的环境里洗头。
2023-04-29 10:42:40
小猴子吃的是总共的1/3,小熊吃的是小猴吃的1/3剩下的1/3。
六个月的宝宝是不能吃西瓜的。虽然六个月的宝宝