十月怀胎一朝分娩。经过漫长的等待,宝宝终于来到这个世界。家人在满心欢喜之余,通常都要给产妇炖一些营养丰富的汤。一方面给产妇增加营养,促进身体的恢复;一方面可以催乳,使宝宝得到足够的母乳。但是很多人却不清楚,产后喝汤也有一些讲究。
◇ 不要急着喝催乳的汤
有些家庭,自打宝宝一出生,就开始给产妇喝汤,急着催乳。殊不知,宝宝刚刚出生,胃的容量较小,且吸吮母乳能力较差,吃的乳汁并不多。
如果一味给产妇喝汤催乳,乳汁分泌过多则易造成乳汁淤滞,使乳房出现胀痛,此时的乳头比较娇嫩,很容易发生破损,要是一不小心被细菌感染,还会引起急性乳腺炎,出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅增加产妇的痛苦,还会影响正常哺乳。
因此,产妇喝催乳汤,一般应在分娩1周后逐渐增加,以适应宝宝进食量渐增的需要。
◇ 不要盲目喝汤进补
生完宝宝,完成了人生中的一件大事,再加上家人无微不至的照顾,产妇在幸福之际也是胃口大开。听人家说补什么好就补什么。
可是,每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地喝汤进补是可以的,但不适当或过量的进补反而对身体不利。
产后恶露排出不畅、下腹隐痛的人,可以用益母草煲汤。如果没有这类情况,就不宜喝,以免出现产后出血增加或便秘。
如家中有进补的习惯,想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲汤给产妇喝也是可以的。但最好等恶露排出后,或等恶露颜色不再鲜红时再补,否则会增加产后出血的机会。桂圆中含有抑制子宫收缩的物质,不利于产后子宫的收缩恢复,不利于淤血排出。
要想喝汤进补,最安全的方法是去看看中医,让有经验的中医师制定进补的方案。
◇要少喝油汤
有人认为产妇喝汤应该越浓越好,油越多,营养就越丰富,因此把含有大量脂肪的猪脚汤、排骨汤、老母鸡汤等放在了重要位置。
实际上这样做很不科学,因为油汤脂肪含量很高,产妇喝了油汤,乳汁中的脂肪含量也会增加。而刚出生的宝宝消化功能还不完备,这种含有高脂肪的乳汁不利于吸收,容易引起腹泻,对宝宝健康不利。
同时,产妇喝过多高脂肪的汤,也容易使身体发胖,不但失去体型美,还有可能使有害血脂升高。
产妇应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养的汤,如瘦肉汤、新鲜血汤、蔬菜汤和水果汁等。这样,不仅可以满足自身和宝宝的营养需要,还可防治产后便秘。
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2023-04-25 03:24:10
一般生完孩子十几天就可以吃水果了,但不要吃太凉或太酸的水果。坐月子期间适当吃些水果,可以补充维生素和某些微量元素,防止维生素缺乏症发生。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助妈妈
2023-05-04 07:19:03
如果是顺产,出月子之后就可以同房了,月子之后两个月可以同房,同房前后男女双方使用温水清洗,有利于防止阴道炎症,如果目前没有生孩子的打算,一定要采取相应的措施进行避孕,可以使用避孕套,也可以戴节育环,内
2023-04-08 21:09:36
不母乳喂养也要也要合理的饮食,不要接触过凉的东西,也可以适当的做些运动,如果有奶水的话,可以吃山楂,韭菜,老母鸡等进行回奶,还要注意休息,保证足够的睡眠。
举措建议
建议少
2023-05-03 09:22:59
辛辣生冷刺激性食物,可以多喂营养汤水,奶水才会好,愿有所提示.祝开心顺利
月子期间注意不要吃生冷硬辛辣的食物,不要吃太多的海鲜。不要吃冰镇的食物。隔夜
2023-04-08 03:39:50
在月子期间是可以吃面条的,这个是比较容易消化的食物,所以对身体的恢复是没有大的影响的,建议看看恶露的变化,多吃易消化的食物配合新鲜的蔬菜水果,警惕便秘等,建议配合一些乌鸡汤,鲫鱼汤来食疗也可以,看一下
2023-04-06 03:14:14
小产坐月子注意不宜吃生冷和过于辛辣、刺激性的食物,如冷饮,烧烤,油炸食品,多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物,有利于促进身体的恢复,不要熬夜和劳累,不要长时间的久坐,使用温水进行清洗外阴,内裤在日光下
2023-05-02 01:46:15
产妇出院坐车的时候要注意,产妇及新生儿是不可以受风的,所以在回家的途中要注意不要开窗,如果车内的温度较高的时候可以稍微开一点空调,但是注意空调不要正对着产妇及刚出生的宝宝,以免因此出现身体方面的不适。
2023-04-09 07:21:47
产妇正常生产完之后就可以吃饭了,家常便饭就可以,但是要注意营养,主食就是米饭面条之类的,或者是鸡蛋汤、营养粥等等。主要是注意菜要清淡,还有就是要利于消化吸收。虽然坐月子期间要注意补充营养,但是一定要保
2023-04-02 01:39:29
坐月子的汤最好什么都不要放,只要一点油和盐就行了。以防影响下奶
给妈妈们推荐三款效果很好的催乳汤:
1、催乳通草猪蹄催乳汤:先把猪蹄洗净
2023-04-03 09:36:21
在坐月子的期间,最好不要住刚铺完地板砖的房子里,可能有刺激性的味道,对孕产妇和孩子都是有一定的影响的,在这段时间,要给孕产妇一个比较良好的环境,需要勤开窗通风,保持室内空气清新,也要注意卫生,勤换内衣