出月子以后每天可以保持4餐,但最好根据自己身体需求来进行补充,一般月子期间以及在哺乳期所需要的营养都会比较高,这时候必须要注意营养均衡,才能避免乳汁分泌不足影响宝宝的哺乳,所以尽量注意改善饮食,注意促进消化和吸收,避免出现上火便秘。
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2023-03-29 12:12:08
在坐月子期间是可以吃苹果的,可以把苹果煮一下,也可以不煮,但是不可以吃刚从冰箱拿出来的苹果,可以吃常温的。但尽量要少吃,吃太多了容易引起消化不良,会引起恶心呕吐的,在坐月子期间,可以多喝点萝卜汤,鸡汤
2023-04-02 01:39:29
坐月子的汤最好什么都不要放,只要一点油和盐就行了。以防影响下奶
给妈妈们推荐三款效果很好的催乳汤:
1、催乳通草猪蹄催乳汤:先把猪蹄洗净
2023-04-08 01:52:01
首先建议你不要在坐月子的时候减肥,因为这段时间的调理会影响到以后。
在营养均衡的前提下,建议少吃肉,多吃鱼,鱼不仅营养丰富,而且吃了不易发胖,还有就是多吃水果。
2023-04-03 12:09:23
可以适当的洗头发,但是在洗头发的时候一定要注意室内的温度,如果室内温度过低,那么也是不建议洗头的,避免在洗头期间出现受凉等现象,在洗完头之后也要及时的把头发擦干净,这样也可以避免受凉或者是出现感冒等现
2023-03-27 19:26:18
产妇在坐月子期间可以吃肉。产妇分娩后由于身体比较虚弱,在月子期间一方面需要注意休息,做好身体保暖,避免过度劳累和受寒,同时在饮食方面需要均衡饮食,多增加营养,特别需要多吃一些清淡、容易消化、含维生素比
2023-03-28 23:40:15
在月子期间可以用生姜水来洗头的,会有一定的驱寒的功效的,建议可以用生姜煮水半小时左右,然后逐渐晾一会就可以洗头了,建议产后月子期间用温开水清洗,注意自身的卫生,看看身体和恶露的变化,警惕子宫内感染的情
2023-04-25 21:44:08
我就是在娘家坐月子的,我老公福建人我陕西人,当时也是万不得已,原因是:
1、南北差异实在太大了,怀孕时候就吃不惯他们那边的饭,老让我吃海蛎那种干拿来炖汤,我一闻都想吐,吃了几次都吐了,还
2023-05-03 09:22:59
辛辣生冷刺激性食物,可以多喂营养汤水,奶水才会好,愿有所提示.祝开心顺利
月子期间注意不要吃生冷硬辛辣的食物,不要吃太多的海鲜。不要吃冰镇的食物。隔夜
2023-03-28 19:53:30
要准备好孩子的必备物(如前开扣睡衣,要提前洗一洗后放阳光下晒一下;大的纯棉尿布,多准备几块;宝宝用的奶粉\奶瓶,奶瓶要准备两个一个喝水一个喝奶,并提前用开水煮一下;还要为孩子准备一些清洗用具毛巾盆什么
2023-04-16 18:51:32
现在的MM多是受过西式教育,可能会对某些坐月子的禁忌不以为然。可是我们的中医会说很多古训都是有科学根据的,请您最好遵守:
1、产后24小时内一定要尽量躺着。如果要起来上厕所,切记先慢慢坐起来坐半