我们都知道,很多孕妈妈们在生孩子的时候,都会选择剖腹产,这是最常见的一种分娩方式。孕妈妈们进行剖腹产之后,身体会变得比较虚弱,这个时候一般都需要坐月子进行休养。那么剖腹产坐月子要注意什么呢?下面让我们具体来看看吧!
剖腹产坐月子有什么讲究 1、环境 一般来说,月子期间要保证室内温度恒定、舒适、清洁、空气新鲜,根据外界温度合理使用空调,比如夏季高温状态下,要调整室温在26到28度,冬季调整在22到24度,所以说,使用空调是毋庸置疑。
但使用空调期间,要注意不要直接对着空调吹,不要调节温度太低,因为产褥期受激素的影响,大量出汗、关节松弛,生殖器官处于开放状态,产妇整体处于一个低抵抗力的状态,很容易受凉感冒,所以大家切记,空调是可以用的,但是要控制好温度。
2、饮食 最近一位杭州朋友晒出了婆婆做的月子餐,让不少网友羡慕不已,恨不得这样的这样的婆婆给我来一打。
传统的月子餐比较单调,比如在山西地区,人们给产妇提供的月子餐以小米粥加鸡蛋为主,没有蔬菜水果,这种饮食结构并不利于产后恢复。
中国哺乳期膳食指南提出,产后应高蛋白、高维生素饮食,增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入;补多喝汤水; 食物要多样化,各种水果蔬菜及荤素要搭配合理,才能有利于产后营养需求,保证乳汁中营养成分充足。
3、注意个人卫生 产妇产后出汗较多,所以要经常保持皮肤清洁,洗头、洗脚、洗澡,勤换内衣裤,传统观念不让做这些,是基于周围温度不能调节的情况下,如今产妇在温度相对恒定且适宜的条件下进行清洗,是完全可以的,但是如果是剖宫产的话,建议两周后洗澡,并且要保护切口处不沾水。洗头时要注意及时吹干头发,以免受凉。
产后会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
月子期间,产妇进食次数多,口腔容易滋生细菌,所以要保持口腔清洁,坚持刷牙,但要注意,刷牙时要用产妇专用软毛牙刷,不要过度用力,保护口腔粘膜不受损害。
4、保持心情愉快 分娩引发的身体剧烈变化以及由此产生的一系列激素变化,都会对产妇的心理造成极大的影响,所以在月子期间,家庭成员尤其是丈夫要理解产妇的情绪变化,及时给予疏导、安慰,保持愉快的家庭环境,对于产后出现的任何问题,共同承担解决,产妇也应及时调整自己进入母亲角色,保持愉快心情。
5、产后运动康复 传统的月子观念,是不提倡做任何运动的,随着人们对产褥期康复的进一步认识,科学运动还是非常有益于身体的。
产后在康复师的指导下,分别对乳房、胸廓、腿部、臀部做适当运动,坚持每天做Kegal运动,锻炼盆底肌肉, 方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3s,然后放松。 连续做15~30min,每日进行2~3次;或每日做PFME 150~200次,6~8周为1个疗程。在产后42天时,可以到分娩医院进行盆底功能检测,根据检测结果继续康复。
剖腹产坐月子的护理要点 剖腹产伤口的护理 剖宫产新妈妈术后一定要小心伤口护理。应该防止咳嗽,呕吐等意外情况,如有这种情况时候,家人或者护理人员应该帮助新妈妈的手压住伤口两侧,时常帮助检测伤口恢复情况。也可以在新妈妈卧床休息的时候,给她轻轻的按摩一下腹部,促进胃肠蠕动,也有利于恶露排除。另外也可以进行绑腹,促进伤口愈合。一般选在宽度为三,四十厘米,长为3米的透气性好,有弹性的腹带。平躺在床上,从髋骨耻骨处开始缠绕,每圈稍微上移1~2厘米由下到上过肚脐,然后回来固定就可以了。
剖腹产产妇的饮食 手术后6小时候内禁食,因为这时候胃肠还在受麻醉药作用,功能还没有恢复,此时吃东西可以引起腹胀。六小时后,产妇可以少量服用一些利气的汤类,以加快胃肠,排气蠕动功能恢复。可以喝一些流质食品,粥汤一类的。第二天就可以正常进食了。但由于胃肠功能还没有完全恢复,进食仍以稀粥,面条,蛋羹等流质半流质食品为主,为保证营养,每天可以采取少吃多餐,进餐四五次。在剖腹产三天后,才可以像正常产妇一样进。食了。这时候就可以以正常产妇的营养原则保证营养均衡,全面补充。另外,月子期间,生冷类食物,油炸类,如西瓜,冰糕之类的应该禁食。
剖腹产产妇的运动 剖腹产大部分采取硬膜外麻醉,手术后应采取全卧位,6个小时候改为半卧位。一般在手术第二天,拔完尿管后,就应该下床稍微活动走一下,以促进胃肠蠕动,并利于恶露排除。尽早开始排便,即使感觉到有些疼痛也要进行,防止尿潴留。每天都要坚持活动,以散步为主,逐渐加大运动量,不要太累,也可以做一下产妇操之类的,幅度逐渐变大,量力而行,稍微有点汗就可以了。
剖腹产坐月子要注意什么 1、精心护理伤口 对于剖腹产的宝妈来说,产后首当其冲的就是要护理好伤口。要根据医嘱,每天进行消毒,及时更换伤口贴。如果是赶上夏季坐月子,更应该注意伤口的清洁。夏天天气炎热,出汗多,如果不及时清洁消毒伤口,容易让细菌滋生造成伤口感染。剖腹产后伤口需要很长时间才能长好,这期间一定要小心进行呵护,才能让身体恢复的更好。
2、忌劳累过度 产后产身体虚弱,再加上伤口没有愈合,动作大一点伤口就会疼痛。月子期间,宝妈一定要注意多休息,调养身体。不能过度让身体劳累,喂奶的时候不要坐太久,也不要躺太久,久坐久躺都不利于产后恢复。坐太久还容易落下腰痛的毛病。所以产后照顾宝宝,做家务都让家人多帮忙,自己先把身体调养好。
3、忌碰冷水,吃生冷食品 月子期间,产妇用水的话都要用温开水,不要让身体直接接触冷水,容易落下关节痛的病根,等上了岁数,各种疼痛就会找上门来。吃东西也不要吃生冷的食物,产后身体还没恢复到原来状态,并且抵抗力也低,吃过于生冷的东西,让虚弱的身体无法承受。
4、穿宽松透气的长衣长裤 月子期间,宝妈穿衣最好以舒适度放第一,并且要保护好身体不要受凉,最好穿长袖长裤,不要把身体裸露在外。
5、饮食注意营养要均衡 不能一味的大补,饮食要注意各种营养搭配,均衡摄入身体所需的蛋白质,维生素,钙,铁,锌等。多吃新鲜水果蔬菜,有利于自己身体恢复,也有利于乳汁分泌,并且各种营养元素还可以通过乳汁传递给宝宝,以满足宝宝身体生长发育需要。
6、适度锻炼 虽说产后要多休息,但说的不是一直躺在床上,要多下床走动,伤口愈合差不多,可以做些舒缓的运动。
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2023-04-11 06:43:31
准备去美国生孩子的妈妈们关心的这个问题,我给妈妈仔细算算吧,我是九月份赴美生子回来的!
月子中心套餐主要包含的是办理宝宝证件的代办费用,但是政府要收的费用,是我们自己给的,还有宝宝照相
2023-04-12 01:42:10
俗话说月子之仇不共戴天
为了孩子为了自己的身体也要保持好心情,注意力不要往这方面想,多想想有宝宝的快乐,让自己保持愉悦的心情
那就让她回自己家,你自己请月嫂,或者让妈妈照顾
2023-03-27 16:45:14
主要的就是,多喝点红糖水,是补血的,多吃肉类,因为生孩子失血太多,比如,炖排骨,鸡,猪蹄,之类的,吃饭呢,就喝点小米粥,挂面(卧鸡蛋的)蛋汤,多吃肉类,主要就是多吃肉类,也适当的吃些蔬菜,我就是这样养
2023-04-19 02:20:13
月子期间要注意不要受凉,生冷和刺激性的食物不能吃,多吃一些含铁和高蛋白含量的食物,有利于补充营养,不要受凉,不要熬夜和劳累,饮食的口味一定要清淡,注意个人卫生,每天晚上使用温水清洗外阴,不要熬夜和劳累
2023-04-10 08:21:32
应该不可以吧。坐月子期间可以观看电视,但注意适度观看,不能长时间观看。坐月子是指人体从怀孕到分娩之后,短期之内要转换到正常状况,期间身体会发生较多的明显变化。
比如激素水平明显变化,孕期
2023-04-02 21:54:58
这是中国民间的传统说法,刚生完了小孩,特别是刚流产的女人不干净,如果没满月就去别人家,会破坏其家的住宅风水,而带去噩运。从妇女的健康角度来说也不能出门!更不能去别人家。生孩子的时候产妇骨缝打开,身体结
2023-03-28 21:10:20
成熟准妈妈产前的优生保健越来越受重视,怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命,进而为这个新生命奠定好的基础,是现代父母应关切的。现代妇女趋向晚婚,生育年龄也普遍上升,加上现代的疾病型态、环境的改变、
2023-04-02 16:29:31
也是可以吃面包的,面包也是具有丰富营养的。坐月子期间建议多吃一些有营养的食物,如猪蹄汤,排骨汤,鸡肉牛肉等来帮助身体恢复,也要多休息,如果休息不足,也是不利于身体恢复。如果想要吃一些水果,也是要用热水
2023-04-09 00:02:25
我们都知道,很多孕妈妈们在生孩子的时候,都会选择剖腹产,这是最常见的一种分娩方式。孕妈妈们进行剖腹产之后,身体会变得比较虚弱,这个时候一般都需要坐月子进行休养。那么剖腹产坐月子要注意什么呢?下面让我们
2023-03-30 22:29:10
坐月子可以喝米酒汤的,可以做成米酒蛋花汤,也可以用米酒汤煮荷包蛋,也可以做米酒汤圆,这样营养比较丰富,还有下奶的作用,米酒中还含有很多氨基酸,可以促进身体新陈代谢,对产后身体的恢复有很好的帮助,每天可