月子餐一般的主食都可以吃,大米、白面、玉米面、小米、高粱等都可以。
但是坐月子的人身体处于康复阶段,消化功能相对差一些,还是要以细粮为主,适当的搭配粗粮就可以了。主食的选择上可以选米饭、面条、馒头、包子、饺子、稀饭等都可以。坐月子的人要多喝水,要增加蛋白质类的食物,也就是多吃肉,多吃精瘦肉。要避免喝太多的肉汤,骨头汤等,因为这些肉汤类含有较多的嘌呤和油脂,营养成分相对单一,其实不利于坐月子的人产生更多的母乳。
吃米饭好,因为米饭热量高,蛋白质含量丰富,月子吃米饭可以提高免疫力,还能填饱肚子,米饭有不饱和酸,不会给肚子吃撑的
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2023-04-18 11:07:13
您好
这个情况一般是50天,有少数身体比较差的女性朋友需要60个月的间.
成都新世纪肛肠医院 健康咨询:
2023-04-09 23:39:24
剖宫产是需要坐月子,因为剖宫产是一种手术创伤,对子宫损伤比较大,大多产后体质虚弱,气血不足,这个阶段的产妇抵抗力免疫力低下,所以需要通过坐月子,来有利于产后身体的恢复,一般建议在产后6周到医院通过做健
2023-04-02 23:52:22
住得舒适、饮食营养合理科学、自己和宝宝有专业的护理人员照顾,应该就不错了吧!
美翔国际月子中心月子期间每日提供5餐,水果面包不
2023-04-13 20:14:02
晚上睡觉的时候不要贪凉,尽可能的下地活动,不要经常刷牙,千万不要吹到冷风哦!
当然要坐月子,而且动了手术,就更应该要注意,以免
2023-04-08 06:55:56
生两个儿子的家庭,可能会遇到两个儿媳同时坐月子的情况,虽然家里同时多了两个宝宝,老人的心情肯定特别好,但是也免不了的遇到现实的问题:怎么照顾两个儿媳,才让两个媳妇满意。
2023-04-01 14:49:37
生完孩子之后大概一个月左右才能够出月子,一个月或42天都是可以的,平时一定要注意个人卫生,补充营养,多吃新鲜的蔬菜水果,同时多喝温开水,42天之内最好不要同房,以免导致感染的情况出现,产后需要恢复一段
2023-05-08 16:11:35
在坐月子期间感觉全身发热是非常正常的,而且也会产生浑身大汗,因为在这个时候身体是非常虚弱的,需要增加自身的营养,适当的做一些轻微的活动,但是避免做剧烈的运动。可以经常的测量体温的,如果超过了37度5,
2023-05-01 10:09:12
在家里坐月子的话,不需要穿有多厚的衣服,只要保暖即可,冬天坐月子,产妇的衣物也要讲究,最好以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖舒服为原则。新妈妈的衣服应宽大、以能活动自由为好。在冬天,新妈妈也要注意皮肤清
2023-04-13 22:12:56
杜仲瘦肉汤
原料:杜仲15克,猪瘦肉300克
做法:
1、将杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块
2023-04-16 23:09:25
坐月子是能够洗头的,夏天坐月子正确的洗头方法是采取淋浴的方式。洗头时一定要注意水温,水温不能太烫也不能太凉,要防止感冒,另外洗完头发之后一定要尽快的吹干头发。洗头可以和洗澡同时进行,要注意防止脚底湿滑