要是夏天天热最好也不要用空调,就是用也不能一直开着,做月子要小心点,别留下病根了,最不好治的了,也不要饿着了,不要撑着了,总之这一个月是女人最虚弱的时候了
不能接触冷水 不宜太过操劳 不能行房 在30天满月时 用金骨草 紫蔬 臭槐树枝 臭蒲草根 野黄麻 熬水
大概用水量15L左右 取大盆 坐浴 待身体出汗 (大汗淋漓 约30分钟)出浴 淋浴冲洗净身即可
月子里的宝妈们,我们都过很需要哦
【产后妈妈坐月子的特效食谱】 山药红豆汤:消除水肿+促进血液循环——山药200克,红豆30克,红糖2大匙:1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火焖30分钟。3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。4.加入红糖调味。 【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质,行血化淤,清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等,尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多,多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多,清热、利尿、活血、通乳 【容易导致回奶的食物】1、豆豉;2、乳鸽;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麦茶;5、全麦麦片;6、韭菜;7、苦瓜汤;8、巧克力;9、香椿;10、麦乳精;11、麦芽;12、花椒;13、猪肝、鸡肝等肝类;14、山楂;15、地瓜;16、柚子;17、鳖;18、西梅;19、提子;20、人参;21、豆角。 【月子期间10注意】1一定要休养一个月,产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子,喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静,舒适的环境,不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪,少用眼。切记了!
【产后必知:少喝浓汤!】脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤最补,殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水脂肪含量增加,不能让婴儿很好地吸收营养,还易使发生腹泻,产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
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2023-05-02 09:20:21
可以送个花篮,写些祝福语,滋补品是不能乱吃的,会影响泌乳,倒是桂圆干、红枣可以送一些,这些平常的东西却是对产妇最有益了。
红包:看望产妇当不知道送
2023-04-07 19:22:46
坐月子的排骨汤可以原汁原味一点 比如直接加姜/加一些藕/冬瓜等等清炖 (这个可以天天吃)
另外放一些十全大补之类的炖(一周吃一次)
其次应该考虑妈妈胃口 换着鱼汤啊各种汤轮着做
2023-03-30 12:21:06
美国是不允许在没有合法工作许可的情况下,进行工作的。出国月嫂是不可能获得任何形式的工作签证的,所以,只能以旅游签证的方式,到达美国,并从事月嫂工作。美国法律上,是非法行为。如果,遇到不良雇主,会以此作
2023-04-03 05:46:38
不可以!因为你喝了茶水有一部分会随着乳汁而吃到宝宝肚子里的,一来,会引起宝宝大脑处于兴奋而休息不好;二来,有可能会导致宝宝肠胃不合. 所以你若想喝减肥效果的花茶,只能等到宝宝完全断奶了以后. 坐月子期
2023-04-28 16:00:52
坐月子吃水果不一定要用开水烫。如果是现在的常温下是不需要烫的,只要不是从冰箱里拿出来的就可以了。不过最好吃一些温性的水果,比如苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、、金桔、樱桃、红枣等水果。同时产妇
2023-03-29 16:09:11
生完宝宝坐月子的时候这些营养多补充蛋白质的食物,吃一些猪蹄儿,菠菜或者戴丽叶的蔬菜都是可以的,也可以吃一些丸子汤,正常每天吃一个到两个鸡蛋就可以
坐
2023-05-07 06:11:42
坐月子是可以适量吃一些苹果的,但是尽量少生吃,可以用苹果煲一些糖水来喝,或者用开水烫一下再吃,另外,在坐月子期间要多吃一些清淡有营养的食物。原因分析女性在坐月子的时候身体是比较虚弱的,经不起寒凉的刺激
2023-04-21 11:39:58
坐月子是不可以吹自然风的,因为在坐月子期间,一定要避免受凉引起感冒,不仅不可以吹自然风,而且不能吹空调或者风扇,一定要注意自身的保暖,要穿上长袖和长裤,坐月子期间一定要多注意休息,避免过度劳累,也要注
2023-04-23 02:01:45
坐月子期间孕妇的身体是非常虚弱的,一般不建议有太大的劳动强度。坐月子前几天建议不要下床走动,以免伤风受凉造成终身疾病,月子期对于一个妇女来说是非常重要的,稍有不慎造成的疾病会伴随终身,所以月子
2023-04-03 14:40:26
坐月子期间可以泡脚,泡脚可以促进末梢血液循环,加速恶露排除。坐月子期间最好用热水泡脚,泡脚时注意保暖,不能受凉。产后恢复期,也称为产褥期,产褥期内,产妇不能有性生活,以免引起上行感染,注意卫生,产后四