月子粥食谱有:鹌鹑粥,红豆红米红枣红糖粥,桂圆红枣糯米粥,鲢鱼小米粥,甜糯米粥。
1、鹌鹑粥
【原料】
鹌鹑1只,粳米100克。
【做法】
1.鹌鹑杀死,去毛及内脏,洗净切成小块入锅。
2.加水适量煮至肉熟,再加入洗净的粳米,用大火烧开后改用小火,煮至肉熟粥成。
2、红豆红米红枣红糖粥
【原料】
红米、红豆、红枣、红糖。
【做法】
1.晚上睡觉前将红米、红豆、红枣洗净。
2.加水,插上电源选择(慢煮)早晨起来根据自己口味放入红糖,就是一锅黏稠的好粥。
3、桂圆红枣糯米粥
【原料】
糯米,红枣,桂圆肉,辅料:红糖,姜。
【做法】
1.先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。
2.锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。
3.煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。
4.再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。
4、鲢鱼小米粥
【原料】
活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。
【做法】
1.将鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,去刺,切成片,放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小米淘洗干净;丝瓜仁洗净。
2.锅置火上,放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥,等粥将熟时,加入鱼片再煮片刻,鱼熟加入味精即可。
5、甜糯米粥
【原料】
糯米50克,月子米酒水1220毫升,桂圆5粒,红糖30克。
【做法】
1.将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中,用电饭锅加盖煮40分钟左右。
2.熄火,加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。
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2023-04-02 19:23:30
应该不会吧。做月子的时候要注意别吃辛辣刺激的食物。别吃冷的凉的食物就可以的
可以吃些富含碳水化合物、优质蛋白质、维生素A、维生素C的食物,如瘦肉
2023-03-30 03:09:52
可以啊,法律没有规定坐月子不能参加考试。只要你身体吃得消,什么情况下都没人能剥夺你考试的权利。
最近还是不要看电视和玩电脑,会对眼睛不
2023-04-18 12:55:18
对于坐月子的产妇来说,建议不要泡澡,应当选择淋浴或擦浴,不可盆浴洗澡。因为盆浴以及泡澡会让产妇有阴道感染的可能,这对于产妇的身体是不利的。如果还觉得身体虚弱,建议先不要洗澡,待体力恢复后再洗。尤其对于
2023-04-26 15:06:05
在月子期间偶尔吃点心是可以的,在饮食方面做到营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,如果两餐之间有饥饿感,可以准备一些零食,但是多吃低盐低脂饮食,多吃新鲜的食材,也可以每天吃4到6餐,产后身体比较虚弱,及时的进
2023-04-09 09:42:45
先祝贺你升级做了爸爸:
可以吃温性水果,寒性的不能吃!
温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
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2023-04-27 15:09:55
剖腹产后是可以喝牛奶的,因为牛奶中含有非常丰富的营养物质,有利于产妇术后的身体恢复。但是要注刚刚做了剖腹产的,产妇是不可以喝的,必须要等到肠胃道功能恢复以后才可以喝。并且喝的时候要注意,不可以空腹,并
2023-05-07 02:46:39
产妇炖肉不能放花椒,辣椒等材料,产妇的饮食需要非常仔细的照顾,音译关系着产妇的身体恢复以及和孩子的母乳营养来源,所以产妇吃的炖的肉里面不能有一些回奶的东西,而且也不能有活血的药材在调料里面,最好不要放
2023-04-09 05:24:52
可以的。
像我们在外面上班生小孩,租的房子都是房东的。只要房东不介意的话就没有关系
有些是去娘家做月子的,都是没有关系的,只要宝妈开心住的舒服就好了。
2023-04-18 13:16:13
可以吃
首先了解一下水果的四性
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代
2023-04-27 10:46:59
按照传统的做法,如果产妇在顺产以后最好需要休息一个月,如果剖宫产的话,四十二天之内都是恢复期,所以才有坐月子的说法,坐月子的意思,也就是产妇生完宝宝要休息一个月。在这一个月的时间里,产妇不但需要大量的