坐月子吃富含营养的易消化的食物最好。
坐月子在医学上称为产褥期,一般为6周。所吃饮食应该能量充足、蛋白质含量高、脂肪适量、无机盐丰富、富含维生素,以及水分充足。
早期清淡饮食:产后一周内饮食应清淡、易消化,以米粥、软饭、面条、蛋汤为主,避免吃过多肥肉、猪蹄等油腻食物。
中期均衡饮食:产后7天以后,胃肠功能逐渐恢复正常,饮食应以奶制品、蛋类、鱼类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主,配合适量的油脂、糖、水果。以保证能量、蛋白质、维生素及微量元素的摄入,适当进食高纤维素的食物。但不宜过饱,且产后1个月内宜少食多餐,烹调时应少用油炸油煎的方法。
后期正常饮食:在产后5~6周,饮食逐渐恢复正常,每餐干稀搭配、荤素搭配,保证营养均衡,尤其要注意钙的摄取,适当多进食牛奶、豆制品等钙含量较高的食物,少吃或不吃生冷的或凉拌的食物。禁食辛辣刺激性食物
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2023-04-08 05:18:06
坐月子当然也是可以吃饼干的,因为吃饼干虽然说营养价值不一定是特别高,但是不会影响身体什么,因为坐月子特别容易饿的情况,如果在两餐中间感觉到饿了,那么吃饼干是没有任何问题的,为了促进乳汁的分泌,可以多吃
2023-04-01 14:39:14
在坐月子期间也是可以吃一些南瓜的,南瓜的营养价值也是比较高的,另外在月子当中是不能够吃一些生冷刺激性的食物,尤其是母乳喂养的宝妈,如果在这个时候吃了刺激性食物,很有可能是会导致出现腹痛腹泻,或者是导致
2023-05-09 10:05:22
产妇可以吃糯米粥对胃肠道有好处的,有助于肠胃的的消化与吸收。产妇要多补充气血和体力的食物,而且能让产妇消化和吸收的,可以选择粥或汤,可以在粥里增加一些红枣、红糖、桂圆等这类益气补血的食品,可以多喝一些
2023-04-14 08:08:51
可以吃啊,如果不放心就开水烫一下,不凉就行了,我吃了好多水果,不吃的话太难受了吧。
水果含有丰富的维生素和大量的纤维素,可以帮助妈妈身体的康复,
2023-04-16 13:25:37
那是必须的,呵呵,不过要用消了毒的哦,我坐月子的时候也天天洗啊!~现在也没事!`
做月子需要注意
1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光
2023-04-11 08:09:22
我宝宝都两个月了,我还是汗多,不过比月子的时候好多了。 听有经验的妈妈说,一般出虚汗的状况要到产后四个月才能完全恢复。
答:病情分析:你好,这是
2023-04-08 11:35:33
1、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过
2023-03-30 06:45:54
这个很多啊
基因工程genetic engineering 基因工程又称基因拼接技术和DNA重组技术,是以分子遗传学为理论基础, 以分子生物学和微生物学的现代方法为手段, 将不同来源的
2023-05-05 17:49:44
鸡蛋,红糖鸡蛋,小米鸡蛋,面叶子,面条,面馒头稀饭,鸡蛋,红糖鸡蛋,小米鸡蛋,面叶子,面条,面馒头稀饭,鸡蛋,红糖鸡蛋,小米鸡蛋,面叶子,面条,面馒头稀饭,鱼,炖菜,如果问我我月子吃什么,那就是饿不死
2023-04-08 15:00:31
正常不可能啊。你丈夫和你家人看来对孩子的关注太高了。忽略了你。坐月子的环境也有关系。
生姜有大热的,吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能