菠菜猪肝粥
原材料:稻米100克、猪肝100克、西兰花100克、盐1/4勺子、米酒1/2勺子。
作法:
西兰花提早绰水,除掉不必要草酸。 猪肝切小傅,加上料酒腌渍10分钟,西兰花切小碎。 稻米放水火灾煮,烧开后转文火煮30分钟。 小米粥煮好后放进切完的猪肝丁拌匀称,盖上煮10分钟。撒进西兰花丁,加入盐,煮一分钟后起锅。
小提示:
1、西兰花含有铁制,是补血补气上品。
2、菠菜焯水的目地是毁坏其带有的对身体无利的草酸(苦涩味的主要成分),另外还可以去除西兰花表层可能带上的病原菌和有害物。
产妇的大米粥没有规定的做法,每个地方的做法不一样,而且每个人的口味都不一样,有的人喜欢吃有味道的粥,有的喜欢吃没味道的粥,有的喜欢吃黏稠一点的,有的喜欢吃稀粥,可以根据个人口味,营养成分去做大米粥,所以说大米粥没有规定的做法。
可以吃粥的,可以多注意吃粗纤维类食物,及芝麻,蜂蜜,适当运动以利肠蠕动。
可以喝粥的,喝粥有益于脾胃的消化功能恢复,由于坐月子期间长期卧床加上产后气血正虚之时,喝粥还可以促进肠功能蠕动,缓解大便难的问题,可以少喝切不可大吃
您好,坐月子是可以喝粥的,以上材料配成的粥,营养丰富,是可以饮用的!
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2023-04-06 03:03:05
月子期间出现口臭,办法就是进行温水、软毛牙刷的刷牙。将牙齿周围的细菌、食物残渣清理之后,再应用淡盐水进行漱口,可以使牙龈的炎症有一定的恢复,口臭会慢慢的缓解。在出月子之后尽快去医院进行洗牙,洗完牙之后
2023-04-26 14:35:11
刚刚怀孕,还不知道要做什么,该准备什么的宝妈看过来!
这里有从刚怀孕-产检-生产-坐月子,怀孕禁忌和什么时候该补充什么营养的分享,绝对是史上最全,耗时整理和码文,留给有需要的宝妈做参考~
2023-03-28 11:17:11
乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。
乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴
2023-04-04 12:50:59
主料:鸽子400g,香菇200g
辅料:姜适量,盐适量,料酒适量
具体做法步骤
1.食
2023-05-08 05:57:17
没什么步骤,但是最后用艾草水或中药来洗,不要碰凉水,吹风。
能。坐月子可以用热水器的水洗澡,目前生活条件大为好转,做月子期间可
2023-03-29 20:51:58
刚生完孩子的产妇多吃高蛋白汤类食品,如鲫鱼汤、鸡汤、猪排汤制成的面条,多添加长纤维蔬菜,包括菠菜、卷心菜、芹菜和新鲜水果,不仅有利于牛奶,还能满足人体对蛋白质、维生素和微量元素的需求,并能预防便秘。在
2023-03-28 02:14:51
坐月子期间多喝汤,尤其是一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤,鸽子汤,老母鸡汤等这些都有利于提高奶水的营养含量,增加奶水。
喝汤一般没有量的限制,在吃饭的时候,多喝两碗,汤一直放在
2023-03-30 01:20:05
我知道日本是没有的 女的生孩子都回娘家的 我朋友他姐生了孩子还喝凉饮料 逛街
好像美国也是 生了孩子就可以洗澡
咱们国家也一样 我是北方的 8月份生的
2023-04-12 16:48:19
产后过早、过重的劳动,有引起产后大出血的危险,还可影响子宫、阴道及盆底组织的恢复。日后易造成子宫脱垂、阴道壁膨出和尿失禁等后遗症。现在,随着妇女社会地位的提高及生活条件的改善,产妇对围产期保健越来越重
2023-04-18 21:30:09
不管是剖宫产还是顺产坐月子,都是在42天,也是产褥期,主要是为了生殖器官的恢复,包括子宫附件和外阴阴道的恢复,在这期间不要同房,需要注意局部的卫生,保持清洁干燥,根据每个人的气质不一样,产后恢复的时间