经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生。
(1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少买衣服,少吃点零售,也要买最好的卫生巾。
(2)勤洗热水澡,在农村有听老人说月经期间不要洗澡,这是没道理的,应该说,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。
(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通,
1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少买衣服,少吃点零售,也要买最好的卫生巾。
(2)勤洗热水澡,在农村有听老人说月经期间不要洗澡,这是没道理的,应该说,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮
展开全文∨
2023-03-27 23:42:37
梦见自己坐月子:将有烦恼事发生。一旦有了烦恼将不知何去何从。最好把事情告诉老一辈人,看他们有什么妙策。
梦见坐月子预示: 合作比独立更重要!一向讲求独立的瓶子,会认识到眼前的问题必须与他人合作才
2023-04-30 11:43:30
坐月子期间洗澡总是被家里老人反对,他们反对并不是没有道理的,但是科学做月子也是很重要的。以下是我的观点:
坐月子期间是可以洗头洗澡的,以前老人都讲究坐月子不能洗头洗澡不对,以前条件差,没
2023-03-28 12:00:11
瘦肚子:
1.双向仰卧起坐:平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬,同时双膝向胸部回收。吸气,回到起始位。重复。
2.板桥式:双臂伸直,双手、双膝、脚尖支撑地
2023-03-29 12:12:07
月子里母乳喂养可以吃一些苹果、草莓以及香蕉等水果。一般的水果都是可以吃的,但是产妇需要注意的是最好不要吃一些凉性的水果,否则婴儿有可能会出现消化不良的症状。女性在坐月子期间身体是比较虚弱的,水果要适量
2023-05-05 14:10:48
怀孕期间母亲的血容量增加,引起水分堆积在体内,这些水分如果需要排掉,就会导致虚汗,和产后气血不足也有一定的关系,需要及时的进行调理,补充水分,多吃补气养血的食物,也可以口服益气养血口服液,或者是虚汗停
2023-04-12 16:48:20
产后坐月子一般建议休息4到6周的时间才可以出门活动的,否则很可能会影响到身体的恢复的,也可能会导致着凉出现月子病等,看一下身体的变化,这段时间内应该做到营养均衡,观察是否也有身体不适的情况,注意不要熬
2023-05-08 11:54:29
剖腹产坐月子,如果产妇能下床,以后一定要多下床运动,这样有利于身体的恢复,也有利于排气。剖腹产的产妇肠道恢复的比较慢,在三天以后可以多吃一些粥类,汤类,清淡的食物。一定要注意,不要吃辛辣刺激的东西,也
2023-04-29 18:09:40
可以,在月子期间并不是只躺着休息,除了吃饭睡觉,在休息一段时间后,可以多在房间货室外适当的走动,溜达,并不是做月子一味的在床上躺着,这样对恢复没有好处,适当运动,室内通风,室外放风更有力于身心健康,一
2023-03-31 13:17:42
月子期间不要喝红糖水,这个时候需要排恶露,补血的话恶露会更多,可以出了月子再补血,月子期间最好的多喝汤,对奶水好,口渴还是需要喝白开水的
月子期间和红糖水是有利于你身体的血拍出来,这样有利于子宫
2023-03-31 16:30:41
我是和亲家母一起带孩子的,我来说说我们的事。
婚前我给儿子买了一套130平米的三室两厅房子,亲家母给女儿买了一套90平米的两室房子,婚后他们生了一个儿子,把两套房