不一定会有太大影响,但要注意啊!我宝宝9个月大了,我在坐月子期间是爬楼梯的,现在不太能剧烈运动,否则会小腹痛。
坐月子 宜躺吗?做月子是女人一生中非常重要的时期,在此期间女人要经历身体内部的巨大变化,所以“月子”要做的非常的 营养 和 健康 。下面就跟我来了解一下坐月子能不能躺吧!
坐月子宜躺吗
坐月子两周左右,女性的身体竟可以逐渐恢复了,此时不需要一直躺着休息了,可以适当起身走走,但是一定要注意避免身体着凉受风,以免会导致浑身疼痛,尤其是女性 产后 的毛细孔都是张开的,再加上骨缝也需要慢慢愈合,所以容易受到风寒的侵袭,患者会出现腰酸背痛、头痛及关节痛等症状。
如果产后一直躺着的话,对身体恢复也是不利的,因为长时间我创的话,会不利于肠道蠕动及肌肉的收缩,患者会出现 便秘 及浑身无力的症状,所以建议坐月子时每天可以起床运动20分钟,但是不要做过于激烈的运动,产妇要注意合理安排作息时间。
如果产后长时间不运动的话,可能会导致 血液 粘稠度增加,引发下肢静脉血栓,所以即使不下床,也可以自己适当进行肢体的 按摩 ,促进腿部血液循环,并且还要注意加强对肢体肌肉的锻炼,增强肌肉的弹性,这样也更有助于子宫复旧,帮助肠道运动,缓解便秘的情况。
坐月子的目的
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与 食疗 ,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中,是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养 保健 。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。
坐月子的 注意事项
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活,在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。
2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋,喝红糖小米粥,能够补充体力增强体质。
3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉,不要再有冷风的地方待着,前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天,可以试着下床走走,做做产后 体操 等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活,如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子,扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生,每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡,要勤换内裤及护垫,避免细菌感染。
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2023-04-19 02:41:14
1、坐月子不可以哭,不可以心情不好,否则很难康复,我的天啊!怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊!
2、坐月子就像坐牢,不想越狱的囚犯不是好囚犯。
3、坐月子中,想着为孩
2023-03-30 07:18:47
坐月子水果要用温水洗。
坐月子期间产妇要吃的水果要格外注意,太过于性凉的不要吃,而且像吃苹果这些尽量用热水或者温水烫洗。
女性在坐月子
2023-04-04 13:13:07
冬天做月子一定要注意不能受凉,有空调的开空调,温度控制在二十五六度左右吧,也不能太高,没空调就用取暖器,我做月子时婆婆家没装空调,因为我怕宝宝从出生就用空调习惯了不好,做月子时可以穿上厚的睡衣,我当时
2023-04-06 19:54:54
月子粥有皮蛋粥,瘦肉粥,坐月子喝哪清淡的粥好。产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得直想哭的。可以喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外
2023-04-16 18:51:32
之前听说坐月子不能吃水果的,原来可以吃水果。我在深圳宝生月子中心坐月子的时候医师就推荐我吃了。医师说坐月子有选择地食用水果,有益于产后身体恢复,但是坐月子不是什么水果都能吃的。苹果,奇异果,榴莲,木瓜
2023-04-03 14:50:22
在产后是可以吃葱姜蒜的,但是一般是做菜的过程中用来调味的,尽量不要生吃的,建议应该注意饮食的安全即可的,看一下恶露的变化和子宫恢复的情况,过几天积极做复查。产后6周建议复查看看身体和子宫恢复的程度,也
2023-05-01 21:27:11
不是的,这个其实是看你们当初结婚的时候是怎样谈的。如果并没有这样谈到,其实就并不是。只是情况特殊,刚好在女方办而已。
很多男人很在乎面子问题,少玩不要因为在娘家办,就说他是上门的,会很伤
2023-04-19 02:20:14
剖腹产的婴儿当然是由家属来照顾。可以是孩子的爸爸。奶奶或者姥姥,姑姑等都可以。谁有时间谁就在医院照顾。因为剖腹产产妇刚生完孩子,身体虚弱,还不能行动,只能由家属代为照顾。等产妇过了一两天,身体慢慢恢复
2023-04-18 21:19:15
坐月子是不能够裸睡的,因为坐月子期间身体也是比较虚弱的,是比较容易出现受凉的情况,一旦受凉也是会导致胳膊腿出现疼痛的情况,在坐月子期间是要穿上长衣长裤的,如果天气比较炎热,也是要避免对着空调直吹,以防
2023-04-10 20:37:23
坐月子一般是不能在娘家,这与风俗有关,由来已久,古时人们重男轻女,因为有一句话“嫁出去的女,泼出去的水。”所以娘家人也许认为伺候女儿不是自已责任,且大家都认为见血不吉利,而产妇刚生完孩子,总会有一些污