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在坐月子期间,产妇吃什么食物最好消化吸收?

2023-03-30 14:53:33

坐月子期间产妇应该注意以清淡易消化的食物为主。产妇可以适当的食用新鲜的蔬菜水果,但是一定要注意避免食用过多油腻刺激性的食物,应该注意加强营养,促进乳汁的分泌。平时的时候可以多饮用一些鲫鱼汤、排骨汤、紫菜蛋花汤等,也可以多食用鸡蛋、瘦肉等。

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