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产妇能吃西兰花吗?

2023-05-09 05:01:25

产妇是可以吃西兰花的,西兰花的营养价值丰富,含有大量的维生素,而且粗纤维含量也比较高,可以促进胃肠道的蠕动,防止便秘,平时饮食口味要清淡,种类要多样化,才有利于补充均衡的营养,生冷和过于刺激性的食物不能吃,要以容易消化的软食为主。

坐月子时哪些东西不能吃?

不要吃瓜类,水果也不要吃,煲的汤或者炖的肉类一定要去掉浮油,冷食更是不能吃,不要喝饮料,入口食物和汤水一定要是温热的,不能凉

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