产后体操如果是顺产,建议在56天之后开始做,如果是剖宫产,在3个月之后才开始做,因为顺产的生理恢复期是56天,剖宫产的生理恢复期是3个月。
在生理恢复期内机体的各项指标还没有恢复到非孕状态,建议不要过早的去做运动,最好是在生理恢复期之后再做相应的运动。
并且也建议产后饮食一定要合理的安排,过于油腻的情况下,产后代谢减慢,可能会出现脂肪堆积的情况,这样在产后身体的体形恢复就比较难一些,合理的安排饮食,并且建议多吃新鲜的水果和蔬菜。
月子操一般在生完孩子三天左右,就可以做月子保健操了,但是如果是剖腹产的情况下,大概需要3~4个星期左右才可以做月子保健操,在坐月子保健操的时候要注意休息,幅度不要过大,不要劳累,要保证充足的休息时间,以免引起产后身体上出一些不适的症状
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2023-04-11 08:42:29
备孕期间如果排卵前可以吃西瓜霜润喉片,影响不大。备孕期间记着口服液叶酸,预防神经管畸形,还需要均衡饮食,多吃水果和蔬菜,增加免疫力,避免感冒,避免接触有害物质,不口服影响怀孕的药物。保持心情舒畅通。排
2023-03-28 01:19:36
吃的是多了点,蛋白吃多了宝宝吃母乳就会消化不良、拉稀、放屁特臭!每天都吃的话三个就足够了
可以在分娩后一周内吃鸡蛋,但是建议每天不要吃超过两
2023-04-09 09:54:00
水果中含有丰富的维生素的营养物质,哺乳期间吃水果能够有效的帮助肠胃的蠕动,促进消化和吸收,可以很好的缓解便秘的情况,也能够增加母乳的质量,有利于胎儿的生长发育,也要保证营养的均衡收入,做到饮食多样化,
2023-04-02 18:39:47
吃鲫鱼.排骨.咸鸡蛋.鸡蛋面水.喝红糖黄酒
产后比较适意吃的东西,您到这里看看就知道了
2023-04-17 12:41:27
如果有经济条件的话建议还是选择坐月子中心
在选择月子中心要全面和专业的,选对了,会比在家请一个月嫂要好太多了。在月子中心能避免很多家庭矛盾,尤其是育儿方面的理念问
2023-03-28 12:33:06
坐月子能洗澡吗
坐月子能洗澡吗,在我们传统的观念中,坐月子洗澡是比较伤身体的,所以很多人在坐月子期间是避免洗澡的风险的。但是坐月子是真的不能洗澡吗,
2023-04-14 22:23:40
可以喝呀 好像都要吃小米之类的粥,易消化对胃肠好
吃母乳的孩子大便呈黄色或金黄色,均匀如软膏样,但无臭味,便次较多,一般每天2~4次,有的多达7~8次,这叫做生理性腹泻。父母不必担心,这都属于
2023-04-13 19:30:11
剖腹产如何坐月子?与顺产的产妇不同,剖腹产产妇产后恢复的时间更长,坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外,你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以,剖腹产坐月子期间,你千万不要着
2023-04-03 10:08:29
排骨海带汤
原料:猪排骨、海带结适量,姜片、精盐、黄酒少许
做法:
1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,
2023-04-17 04:11:26
坐月子是不能够吃一些辣的东西,不然也是会导致身体出现炎症的,另外在坐月子期间一定要养成良好的卫生习惯,卫生巾也要及时的进行更换,被污染的内裤也是需要及时的进行清洗,在太阳底下进行晾晒,这样也能够起到杀