食材明细：
鲳鱼 1000克
番茄 半个
蒜苗1颗
鸡精 小半匙
盐 小半匙
酱油1小匙
姜1颗
油 100克
坐月子炖鲳鱼做法：
1.先把姜，番茄切末，蒜苗切小段。
2.将鲳鱼洗净，用一半的姜末和少许的盐腌10分钟。
3.等鱼腌好後取一口锅放入少量的油煎鱼。
4.鱼煎到有上金黄色後拿出，用煎鱼的馀油炒香姜末和番茄末。
5.炒好番茄两分钟後加入1小碗的水。
6.等水烧开加入1小匙的酱油，小半匙的鸡精和小半匙的盐。
7.取一口小锅把汤汁放入进去再把鱼放入汤汁里。
8.放入蒜苗加盖炖煮15分钟即可，坐月子炖鲳鱼就做好了。
食材
新鲜鱼 1-2条
水 1000ml
食物油 少许
姜 1小块
葱 一根
盐 5g
香菜 一根
方法/步骤
我们先把鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟，然后准备好葱段和姜片备用。
在锅内倒入少许玉米油，油热下鱼，我们小火慢煎，把鱼煎成两面金黄色就可以了。
然后往锅里加入开水，入葱段和姜片，大火烧开后改小火慢炖30分钟，这时汤就变成奶白色了。
最后依次加入我们之前已经准备好的盐和清洗 干净的香菜调味，这样一碗月子鱼汤就做好了。
总结：
1.先把鱼洗净备用。
2.把鱼煎至两面金黄色。
3.加水熬30分中。
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2023-03-29 10:13:01
兩個都是很好的奶粉，個人比較偏好惠氏，一段最接近母乳，不過最好在正規賣場購買，不要網購
一样自私又恶毒的家婆，我们元月份结婚，摆酒，彩礼，买车，买房
2023-03-27 19:37:26
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2023-05-05 13:47:52
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2023-03-28 10:56:09
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这个时期就应该把心情放平和点
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解析：因为月子中心能为宝妈提供好的坐月子环境，收取的费用并不便宜，每个人的经济条件不一样，所以不是每一个
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